第一，梳理刺激源：找到孩子情绪变化的原因，逐个解决娃儿可能面临的困境，如果是外界伤害，家长要尽己所能地支持孩子，协助孩子应对可能遇到的问题。学习是艰苦的，然而又是快乐的，如何使上初中的孩子消除对学习的痛苦印象，认识到学习的快乐，当是家长培养和引导孩子的关键。初三学生厌学逃课和孩子对于学习的态度有很大关系，初三孩子面临中考的关键时期，相对而言学习压力会非常重，而现在的孩子受挫折能力和抗压能力都比较差，这有可能是导致您孩子厌学不想上学的原因之一。另一方面是孩子从小没有形成良好的学习习惯，自制力差，贪玩，随着课程难度增加，学习紧张气氛加重，孩子就会想着逃避学习了
网络游戏设计大都根据青少年喜欢好奇、冒险的心理特点，场面惊险刺激，游戏一关接着一关，引导着青少年用户不停地玩下去。在这个过程中，自我控制能力还未发展到成熟阶段的青少年就容易沉迷其中而不能自拔，导致网络游戏成瘾。因此，当前青少年网络成瘾绝大多数属于网络游戏成瘾。
1.在日常生活中很多人都人手不离手机，而且手机已经成为现在的一种必需品，所以年轻人或者是中年人，哪怕是中老年人都对于手机非常的痴迷，而且现在手机各种通讯软件娱乐软件越来越多，这样就会让人们总是沉迷其中无自拔，就会对我们的身体造成一定的影响。因为这些电子产品都会对我们的身体造成一定的辐射，而且还会影响到我们的视力，这样就会造成视力下降，身体也会越来越差，而且还容易让我们出现熬夜的情况。
2.这个世界上最不缺的是时间，最缺的又是时间，游戏是爱好，谁都喜欢，关键还是不沉迷，能自制，现在的年轻人往往缺少的是这个，所以拳头等各大游戏厂商就盯住了现在的新生移动客户端，也就是手游，方便快捷，新兴的宠儿，但是也失去了游戏的本质，游戏的本质在我看来还是网吧五连坐的声嘶力竭，游戏本身并不重要，重要的还是一起游戏的兄弟们啊。当下，社会水平的进步让电脑成了日常用品，方便了我们的生活的同时，却少了最原始的社会交流，电子产品的兴起，却成了人与人交流最大的阻碍，可悲。世界上最遥远的距离莫过于我在你面前，你却在玩手机。
3.近日，中办、国办也印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷。
4.在假期里，虽然缺少了学校的约束，但同学们更要自律，养成健康的生活习惯，规律作息，均衡饮食，适当户外运动，减少电子产品使用时间，避免网络沉迷、游戏沉迷与影视沉迷。同学们可以制定自己的寒假计划，在寒假里多提高自己，进行适当的社会实践，积累相关经验，丰富和充实自己的假期，为自己将来的职业生涯发展作铺垫。
5.多带孩子去参加一些室外活动，不要沉迷于电视、电脑、手机等一些电子产品，运动有利于加速肠道的蠕动，预防孩子便秘。
有调查显示，贪玩手机等电子产品让青少年的自杀率上升31%。而在我国，因为沉迷手机而患上「网络孤独症」的15岁以下孩子越来越多——在手机里自己是风生水起的角色，回到现实中，却个性懦弱、心理脆弱，极易因为一点小事就走上极端。
孩子沉迷于电子产品，怎么办？家长应该带头，家长应首先控制自己使用电子产品或尽量不玩，并树立良好的榜样，父母的一举一动都会影响到他们的孩子，当我们拿着iPad时，孩子们会想念它，当我们玩手机时，孩子们会嫉妒，当我们玩电脑游戏时，孩子们会欣赏它，所以为了不让孩子沉浸在电子游戏中，他们不应该在孩子面前玩，一旦我们玩手机，沉浸在电子产品中，孩子们就会很容易从中学习。
尽管土木工程在现实中被网友们各种嫌弃，但这并不影响玩家喜欢在游戏里进行土木工程作业。比如，很多在玩家间热度很高的开放式沙盒游戏，其中的“建造”玩，就是玩家喜欢这类游戏的重点。说来也怪，一旦游戏里有了“建房子”的玩，那必然会出现玩家“沉迷建房，不能自拔”的现象，即便是《AI少女》这种“硬核油”，玩家都能因为建房子，而嫌弃“女NPC”碍事，玩成别样的“硬核游戏”。
