当然这些都需要我们付出努力,感受枯燥,最开始的时候可以给自己做一些心理建设让自己的潜意识里觉得学这些很有用,再慢慢的喜欢学.每天跟自己说为什么学习,学习能带来什么,自己想要的结果是什么,以结果为导向来行动那么进步都是显而易见的.学习是为了达到我们最终的目的,学习能给我们带来进步,进步能通向我们想要的结果,结果就是我们最终的目的.最后结合实际学。学习的目的是运用，是为了促进本地本单位经济和社会各项事业更好更快发展。“七一”讲话内涵丰富、博大精深，涉及建设中国特色社会主义的方方面面，需要我们深刻领会。在通篇学习的基础上，我们还要做到结合实际重点研学。要结合各单位工作性质和工作任务，结合各单位发展实际和党员干部群众实际，有重点地深入学、研讨学，学到精髓。要结合新形势新任务提出的新要求，把学习的成果转化为推进本单位工作的思路和措施，以实际工作的成效体现学习的成效，真正做到学习工作两不误、两促进、双提高。

一、家长要平缓自己的情绪。情绪是会传染的，家长的焦虑、恐慌，会反映在语言上、表情上、行为中，孩子很敏感，内心也会感到不安全。只有家长内心稳定，孩子内心才会稳定。

在游泳池中，当孩子们沉入水中前行的时候，身体在各个婴泳贝儿潜水教具之间的协调能够让孩子变得更加专注，这就自然而然地降低了孩子的紧张度和焦虑，孩子出水之后，即使在陆地上，也逐渐能够专注地做某一件事情，这对孩子未来上学时会有很大的影响，科学研究证明：经常游泳的孩子较那些不爱运动的孩子注意力的时间长出一到一点五倍。

3.生活中的不良因素的影响。如果家庭中父母的关系紧张，如经常吵架，冷战或者父母离异，都会使孩子产生焦虑情绪，一旦这种情绪无及时排解便会发展成焦虑症。同样，一些重大的事件如亲人过世等也会让孩子焦虑。

不要“强迫”孩子学习，如果家长对孩子学习逼得太紧的话，孩子会变得比较焦虑、不耐烦，同时在潜意识里，会对学习产生反抗的情绪，孩子会变得容易遗忘，容易把刚刚学过的东西也忘掉；

自觉性是指每个人心甘情愿自觉地去执行某一种行为并以此追求达到最终目标任务的过程及行为程度。想要孩子学习自觉，可以先引导孩子思考学习的重要性，将来想要读怎样的大学，并以此为目标，引导孩子了解自己与目标之间的差距，增强学习的信念。