对于这类儿童，他们应该从小就养成规律的生活习惯。定期饮食，并有足够的睡眠时间。禁止孩子到深夜看电影和电视，以免影响他们的睡眠。其次是要听出来情感是什么。当与孩子沟通的时候，除了准确的听明白孩子想表达的事实，更重要的是要清楚孩子的情绪和情感是什么？因为，这可能才是与孩子沟通的动力和动机。好像你对自己不太满意，是吗？可能这次考试又让你有些失望了，是吗？这样的反馈就是针对孩子的情绪和情感做出的一种反馈。有的家长会说宝贝别气馁，我们下一次好好的复习，下次争取考好一点，可能是一种鼓励或者是安慰，这只是一次考试，没事的，别太在意了。。。这样的鼓励或者是安慰，很像是保姆式的安慰，或者是一个说教，没有跟孩子的情绪共鸣，往往不能够跟孩子同频共振，无法感受到孩子在对自己失望的背后，其实有一种付出的力量和想考得更好的愿望。
通俗来讲，中国家庭教育指导师是“导师”和“医生”的结合，通过对家长和孩子的沟通、诊断、测评找到家庭教育中的问题，跟踪指导并帮助解决家庭教育中的困惑，最终帮助家长和孩子重新链接，共同成长。
而所有的一切都发生在孩子小的时候，父母在日常生活中对孩子的教育，所以老卡尔特别的强调家庭教育是奠定孩子成才的基础。
学校教育是学科教育的重要阵地，而家庭教育则偏重孩子心灵的成长。但当下，家庭教育过多干涉到孩子的学科学习中去，也是教育内卷滋养出的怪相之一了。
改革开放以来，随着社会加速转型，生活节奏加快，家庭结构和家庭功能与以往相比有很大变化。因监护人职责缺失、教育错位、方失当等导致的家庭教育问题日渐凸显。许多监护人把教育孩子的职责一古脑地推给学校和校外机构，却不知自己才是家庭教育的主角，而教师和相关工作人员缺乏正确的家庭教育理念，无有效地指导家长做好家庭教育，也无营造促进家庭教育发展的良好氛围。
自然持续的激烈竞争，也让家庭教育和学习投资的成本水涨船高，让许多家长不堪重负，不过在当今现实竞争激烈的社会里，你不投资，有人投资，这种持续的内卷，才是背后推动一切事件的真正元凶，所以这口锅还真不怪教育培训行业。
