中国青少年研究中心的孙云晓曾经讲过：好习惯要使用加法，坏习惯要用减法，发现不良学习和生活习惯就要及时纠正，良好的习惯要多鼓励认可。这是不断进步的过程，好习惯越多，坏习惯越少，孩子的自信心和自制力就越高。因为任何人都希望自己被肯定和表杨，都说优秀的孩子是被夸出来的，这样才能培养孩子的自信心和独立处理问题的习惯。不至于以后自卑，没有主观判断意识，人云亦云。其次，聊天话题总是学习，在家长的眼里孩子的学习是头等大事，因此每次和孩子谈话交流时，话题总会以学习为主，家长给孩子买了好吃的，告诉孩子只有吃的好学习才能好，家长让孩子去外面玩，告诉孩子要适当放松这样对孩子的学习才有利。
有一些孩子之所以沉迷于电子产品，只是因为缺少父母的陪伴而已。这类家长每天忙着工作，疏忽了孩子的感受，甚至家长在家中的时候，孩子要求父母陪伴自己玩耍，父母也只是给孩子玩手机，让孩子去玩电子游戏。也正是父母的这种不负责任，是孩子沉溺于电子游戏中。
1.一要密切家校联系，指导学生合理安排学习生活。各区、县（市）教育局和学校要密切家校沟通，及时了解学生在家学习、生活状况，引导广大家长合理安排学生的生活起居。积极利用线上平台发布疫情防护知识、心理科普类文章等，指导中小学生科学安排作息时间，适当进行文体活动，合理调整自身情绪，保证充足睡眠和合理、均衡营养，防止沉迷网络、过度使用电子产品，有效保护视力，养成文明健康生活习惯。
2.坚持科学锻炼,保证充足睡眠,增强机体免疫力。保持规律作息、均衡营养、健康心态。线上学习尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品,注意坐姿和视屏距离,严控视屏时间,合理上网不沉迷。
3.在快节奏的城市化中，儿童城市病屡发：沉迷电子产品，儿童近视率高达；运动不足，儿童肥胖率14%；独生子女缺少玩伴，儿童心理障碍患病率高达22%。儿童是城市的未来，儿童友好城市与儿童友好社区的建设，在国外早有先例，从到荷兰，从深圳到全国，武汉，也正在加入儿童友好城市的行列。
4.在家上网课，就意味着电子产品要对学生开放，这也往往是家长担忧的，网课时期，很难实现完全杜绝电子产品，怎么办？广州市游戏行业协会建议，卸载所有休闲娱乐相关App，特别是容易让孩子沉迷的，只保留基本的社交功能，使得孩子们自我管理能力上一个台阶。
5.作为家长，一定要合理安排孩子玩手机的时间，尤其是孩子。事实上，孩子们根本不应该接触这些网络游戏。你可以找到一些替代品，比如一些纸游戏或桌面游戏可以替代手机上的儿童网络游戏，因为网络游戏的范围非常广泛。一旦孩子们发现了这样一个非常有趣和有吸引力的世界，他们将无控制自己内心的欲望。对于孩子来说，因为他们没有足够的自控能力，他们会非常沉迷于网络上的电子产品和电子游戏。这也是被手机吸引的主要原因。
毕竟是电子产品，家长忙起来也不可能时刻掌握孩子的学习动态，所以家长管控功能很有必要，家长手机远程管控，关掉不好的软件，学习情况一目了然，一键防止孩子沉迷，具有：应用管理·实时定位·临时锁屏·设备设置·截图查看等等功能，防止孩子沉迷其他不好软件。
六、家长要做好学生睡保障。家长要培养学生养成良好的学习生活习惯,小学生保证10小时睡眠时间，初中生保证9小时睡眠时间。家长要控制学生电子产品使用时长,防止学生沉迷网络。
现在，随着互联网的发展，电子产品给人们的生活带来了极大的方便。但是也有很多人沉迷电子产品，导致眼睛使用过度，这就是为什么保护我们的眼睛如此重要。乐盯是相关的一种产品，那么乐盯软胶囊有哪些功效？接下来了解一下吧。?乐盯软
