不长时间近距离用眼家长需要控制孩子使用电子产品的时间，单次使用电子产品时长不超过15分钟，1天不超过1个小时。即使沉迷于书山题海，也需要注意用眼姿势、保持用眼距离，每用眼40-50分钟就闭目养神或远眺一会儿。因此，我们作为家长在为国家鼓掌的时候，也要努力配合政策，让孩子参与到体育锻炼中来，从房间走出来，从电子产品中走出来，拥抱大自然，去感受生活的美好。也许，只有孩子在现实生活中找到了真正的快乐，他们就会发现虚拟世界的无聊，不再去沉迷游戏。而一些家长在责怪孩子怎么会变成“那样”的时候，也需要反思自己到底做了什么。
而且他也考虑到学生的使用电子产品带来的影响，他在课堂上会监督每位学生，也会管理平板电脑上的软件。但笔者觉得，学生沉迷游戏，不能全怪老师，家长也有责任，城市学生不也是天天电子产品不离手，这种想对乡村学生本来就是不公平的表现。
1.索取青少年精神的不是电子游戏，而是他个人的自制力。那么，青少年心智尚未成熟，父母的合理监管则至关重要。《民典》其中这一条，大家一定都知道，父母对未成年子女负有抚养、教育和保护的义务。在遏制子女沉迷电子游戏方面，父母应当作为第一“责任人”，引导孩子合理使用电子产品，控制使用时长。
2.家长如果对幼儿行为不加以管理的话，放任幼儿使用电子产品，自制力较差的孩子们就很容易迷恋上电子产品，这是家长行为对幼儿游戏沉迷的正面影响，这是缺乏管教和引导的表现。
3.一个君子的约定。假期家长对孩子电子产品的使用是睁一只眼闭一只眼，有些孩子甚至天天手机不离手。为预防沉迷，要与孩子签订君子协定，约三章，明确开学后电子产品的使用规则。未雨绸缪，如果等到上瘾了再去矫正，效果就不好了。
4.劳逸结合，保证睡眠。指导学生统筹用好回家后的时间，劳逸结合、适度锻炼，养成良好的睡眠习惯：睡前不在床上看电子产品，不沉迷于网络，不玩游戏;入睡前应关闭或遮挡所有发光源，控制室内适宜的温度及湿度，屏蔽噪音;为了更好促进睡眠，也可以在睡前喝适量牛奶，听一些舒缓的音乐等，确保身心放松、按时安静就寝。
5.对于现在的孩子来说，各种玩具五花八门，手机、平板、电脑等电子产品更是无处不在。家长不仅要担心孩子沉迷电视，还要担心他们沉迷平板、手机等电子产品。尤其对于现在的手机来说，里面各种各样的，app等层出不穷，孩子很容易就会上瘾。
孩子沉迷于电子产品，怎么办？家长应该带头，家长应首先控制自己使用电子产品或尽量不玩，并树立良好的榜样，父母的一举一动都会影响到他们的孩子，当我们拿着iPad时，孩子们会想念它，当我们玩手机时，孩子们会嫉妒，当我们玩电脑游戏时，孩子们会欣赏它，所以为了不让孩子沉浸在电子游戏中，他们不应该在孩子面前玩，一旦我们玩手机，沉浸在电子产品中，孩子们就会很容易从中学习。
现代生活不比古代社会，没有曲径通幽的静谧，有的是车辆与夜都市的喧嚣。几乎每个人的身体都处于亚健康状态，为了保持良好的身体素质，应该遵守良好的生活习惯，每天准时作息，不沉迷于电子产品。尤其是在夜间，电子产品的屏幕会对人们的眼睛产生极大的危害，降低人们视力。
孩子近视加深怎么办？随着电子时代的来临，许多孩子沉迷于手机、Ipad等电子产品，家长白天忙于上班疏于监管，导致孩子近视蹭蹭往上涨，有没有什么办可以解决？
