在信息地图绘制完成之后，你仍不需要将地图上所有的书籍进行阅读。而是浏览所有书籍的目录，根据自己学习的目的来挑选应该阅读哪一个部分，读到什么程度。北京学而不厌教育咨询有限公司(以下简称学而不厌)。公司总部设立于首都北京,并迅速进行业务拓展,在西安、南京等地分设了西北、华北、华东服务中心,致力于辐射状的帮助全国家庭解决孩子拒学厌学问题,让所有孩子爱上学习。
“双减”之后，父母更加焦虑，一放学就送孩子去补课，誓将鸡娃进行到底。父母的焦虑，绝不是孩子前进的真正动力，还有可能压垮孩子。
1.焦虑和恐慌情绪很容易传染，特别是小孩子非常容易受到情绪的暗示。如果家长每天焦虑不安、忧心忡忡，孩子就会有一些不必要的恐慌情绪。特别是对于年纪很小的孩子来说，家长要告诉他们简单明确的信息，让孩子保持稳定的情绪。
2.如果孩子已经吃药了，那么首先要坚持摄入肉蛋奶一段时间，在父母关系、亲子关系改善，孩子真正信任父母之后就可以开始减药停药。在停药之后还需要持续养脑一段时间，克服药物戒断反应，彻底摆脱药物影响之后才可以上学。
3.我们那会儿上学，根本不用接送的。孩子们一起背着书包上学，放学后，一起背着书包回家。没有一个家长送孩子上学，也没有一个家长接孩子放学。所以说，这是一个现社会问题，不是家长非要接，硬要送，而是每个家长都在接，都在送。其中必然有着家长们心中的道理与忧患。
4.那一瞬间是失控的，跟我那段时间自己的状态很有关系。自己的情绪非常焦虑，对待孩子也像变了个人，孩子的小毛病突然变得很大，很不能容忍。
5.④边界：当我成为一个非焦虑临在，我不因他们有焦虑的时候，不影响孩子。不因孩子有情绪影响到自己。做平和安静的父母，做孩子的榜样。
3、读懂孩子情绪：经过暑假长时间的休息，有些孩子可能会对上学感到“厌烦”、“焦虑”甚至“紧张”，家长要换位思考，做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，认真分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。家长要以身作则，与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示。
孩子年幼，即便送去上学后交给老师照顾，家长们或多或少也会挂心，多和老师交流孩子情况也是很平常的事情，但沟通时一定要讲究方式方，比如：
每当考试季，家长们总是小心翼翼，生怕一句无心的话、一个善意的举动就触发了孩子情绪爆发的开关。原本乖巧懂事的孩子变得“一点就炸”，常常莫名其妙地发脾气，亲爱的孩子到底是怎么了？考试季来临，每个家有考生的家庭如临大敌，担心的父母该如何面对焦虑的孩子？
