天下之本在家。以习近平同志为核心的党中央高度重视家庭教育建设。2018年9月，习近平总书记在全国教育大会上强调，“家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，要给孩子讲好‘人生第一课’，帮助扣好人生第一粒扣子。”学习家庭教育促进法更使我有了很多的收获，一是明确了家庭教育“是什么”的问题。二是明确了家庭教育“谁来教”的问题。三是明确了家庭教育工作“怎么推”的问题。四是明确了家庭教育“教什么”的问题。五是明确了家庭教育“怎么教”的问题。六是明确了家庭教育出现难题“怎么办”的问题。很多家长由于工作、时间原因，把孩子全托给特殊学校或者机构，但是却不知道，家庭才是孩子康复过程中最重要的角色。
总之，提升孩子的''元认知思维''就好比养成了一个影响多种情况的好习惯，终身受益。当孩子提升了''元认知思维''，家长可以轻轻松松地教育孩子，不必重复操同份心啦！
1.家长在孩子成长的过程当中，是不能够缺少父母的陪伴，因为孩子在性格以及行为习惯养成的时候，是需要父母带领他们去走向正确的道路。并且当他们在青春期的时候，能够有父母给他们及时的指引，才能够让他们意识到自己身边是有父母陪伴的，而不是自己一个人去独自承受。
2.有了这三种方，大家就能把孩子好好的哄睡了，不过当孩子在长大一些的时候，大家就要好好培养他们独立睡觉的意识了。大家要让他们从小就养成良好的睡眠习惯，这对他们以后的成长也是非常有帮助的，第二是每次在他们睡觉的时候，大家都会选择哄孩子，那么孩子在长大之后也会有依赖感，想要让父母哄其睡觉。其实大家可以逐渐培养他们独自睡觉的意思，每天都定时定点的喊他们起床。
3.一位妈妈在出月子之后开始给孩子严格规律作息，因为她听说从小要养成好习惯，否则大了会很难带。后来开始哄睡孩子就大哭，妈妈找到我咨询，我对妈妈说：“如此严格的作息，对孩子来说要求太高了。”妈妈很委屈地问我：“那我就不管他了吗？”
4.建议为了孩子的身高发育，父母最好能够养成孩子早睡早起的习惯，在晚上9点左右就让孩子上床睡觉，早上最好能够让宝宝睡到7点以后，再叫醒宝宝。
5.其实坏习惯一旦养成以后很难改掉，孩子习惯了晚睡晚起，想要强行在短时间之内改变孩子，对他来说是非常痛苦的，所以一定要在孩子年幼的时候就帮助孩子养成早睡早起的好习惯。
跆拳道是非常适合孩子练习的运动，除了能提高孩子体育成绩改变其只能靠学习上大学的单一目标外，还能带来团队教育、礼仪教育、挫折教育，让孩子从小具备良好的行为习惯、抗挫折的能力、坚强的意志、团队协作能力和领导力。
如果你会担心自己做不到，请加入到好情绪养成社群（进入方式在文章末尾），和群主以及社群家人通过坚持早起做减压情绪调节训练，让高质量社群成员一起来帮助你。?这样可以学习处理情绪的基本技能，帮助你改变坏习惯，走向幸福美好人生之路。
营造良好的家庭环境，重视家风、家训和家教，建设学习型和智慧型家庭。开展家庭、社区劳动教育，培养孩子劳动习惯和品质；加强自身修养、言传身教，营造温馨和谐的家庭氛围；加强亲子沟通，平等交流，做孩子的知心朋友。减轻孩子负担，理性选择教育培训机构，在报名时应慎重查看培训机构是否具备办学资质，报名缴费时，请家长看清“收退费制度”。
