如果孩子自我调节不过来，又得不到有效帮助，开学焦虑就可能变得愈发严重，不仅会影响孩子的睡眠、食欲，导致孩子情绪低落、注意力不集中、记忆力下降、理解力减退、逃学、厌学，还可能引发焦虑症、抑郁症等严重的精神心理问题，会对孩子的学业和身心健康造成无法估量的影响。参加工作XX年来，我深刻认识到学习对于一个人的成长和进步的极端重要性。落后就要挨打，不学习就要落伍，这是千古不变的规律。一年来，我积极参加各级各类学习集训，认真做好学习笔记，撰写心得体会，坚持在学习中反思，在反思中领悟，在领悟中提高，力求学有所得，学有所获。始终保持谦虚好学作风，主动学习领导、前辈、同事好的工作思路和方法，学习他们的人生经验与专业知识，通过坚持不懈地学习，自己在知识上有明显增长，在思想上更加上进积极，在素质上趋向综合专业。
无论是“小运动员”还是“家长运动员”，每个人都有整洁的外表，响亮的口号，活泼的自信，高昂的斗志，把家长和孩子的用心发挥到极致。“踩气球”的游戏让孩子尝试成功的快乐，增强了父母和孩子之间的情感。亲子游戏“小脚踩大脚”，不仅好玩，还体现了父母与孩子之间的默契，父母乐在其中。在亲子游戏《袋鼠接力》《螃蟹夹球》中，孩子和家长共同努力获胜，获胜的孩子和家长大声欢唿，失败的孩子和家长不气馁，互相鼓励。亲子游戏现场很热闹，大家都很努力的为自己的小组多争取了一分。大人小孩玩得很开心。
比如孩子在厨房撒了满地的水，家长看到以后，就会火冒三丈，严厉批评孩子，背后的原因是孩子其实是想学习煮饭。如果家长的严厉的批评孩子，很有可能会打击孩子学习做饭的积极性。你家长看到表象并不一定是事实，向孩子询问其背后的原因，了解孩子的实际思想。
随着社会的进步，家长们除了注重孩子的身体健康之外，也格外注重孩子的心理健康。有些孩子心理有了问题，但是由于种种原因没能说出来，甚至面对父母也三缄其口，让爸爸妈妈们很是担忧。
很大一部分的原因是因为与父母没有好好的沟通，父母在教育孩子的时候没有很好的引导，所以当孩子出现网络依赖的时候家长就应该和孩子及时的沟通情况，了解孩子所需所想，给孩子以精神上的关怀、理解与安慰。如家长可经常与孩子交流其感兴趣的事情，共同参与孩子感兴趣的有意义活动，尊重孩子的认知，满足孩子的精神需求，减少孩子上网的欲望;积极采取措施转移孩子注意力，将青少年的求知欲引向正确的轨道;家庭和学校应进行经常性沟通。
（2）知道孩子患病的原因，并能把原因去掉。所以家长要仔细的思考一下，我的孩子是因为什么原因得了抽动症。搞清楚了，家长也要有决心摒弃掉这个原因，就一定能自愈。
