没有课外班的困扰，孩子有更多的时间可以自由支配，家长正好可以帮助孩子从小养成各种良好的习惯。劳动习惯能帮助孩子培养责任感，提升独立能力，培养生活能力。生活能力是学习能力的前提也是学习习惯的基础。在家中，要让孩子参与家务；在学校，鼓励孩子参加劳动，学会自己的事情自己做。学习基本的劳动技能养成自我管理的好习惯。在劳动过程中，既锻炼了孩子的自理能力，又培养了孩子的责任心和对家庭的责任感。总的来说，讯飞AI翻译笔P20专为3-10岁儿童同步学英语量身定制，在“以人为本的设计”理念下，兼顾儿童身心发育和学习特点，通过硬件、交互、产品功能等适龄专属设计，创造符合该年龄段孩子的趣味学习体验。不仅降低了低学龄段孩子的学习门槛，提升了学习兴趣，还能让他们从小培养良好的学习习惯，轻松快乐学好英语。
俗话说，沟通可以解决80%的问题，所以当孩子出现厌学的现象后，家长第一时间不是发愁和焦虑，而是找孩子深度沟通，如果孩子不想与家长沟通，可以找一个和孩子走的比较近的人去聊，只有了解孩子不想上学的真正原因，才能开展下一步的开导。
“双减”策颁布后，家长褒贬不一。有些认为耽误孩子的学生，对以后发展有很大影响；有些认为，可以减轻家长焦虑，孩子也学的开心等等。
孩子刚入园，肯定会有些不适应，家长应有心理准备，理解并接纳孩子的情绪变化，给他们足够的时间适应。另外，作为家长，一定要正向引导，缓解孩子紧张焦虑的情绪，多和孩子聊聊幼儿园的有趣课程、快乐游戏，或者问问今天交到的新朋友，与好伙伴的学习玩耍，孩子会对幼儿园充满期待，焦虑也会一扫而光。孩子心情舒畅了，吃得好，睡得香，身体自然也会更强壮。
那么在就医之余，家长可以怎样应对孩子的焦虑情绪？北京儿童医院精神科心理咨询师冯若冰跟您分享一些正念养育的小方。家长可以和孩子一起做下面的练习，引导孩子认识自己的焦虑，并教会他们与焦虑和平共处。
很多家长出于爱孩子，假期里主动帮孩子做这做那，其实并不是一件好事，这会让孩子自理能力下降，而开学后自理能力差的孩子，更容易产生分离焦虑。?所以，家长该放手时就要放手，让孩子自己的事情自己做。
