3、一学习，亲子关系就恶化。一写作业就鸡飞狗跳的家庭，孩子的心就受伤了。这类孩子不但不会爱上学习，而亲子关系遭到破坏，这对孩子来讲才是最痛的，所以，爱上学习，对这类孩子来讲，是绝缘的，他的潜意识都在排斥学习，其实他真正要排斥的不是学习，而是学习带来跟父母关系恶化带来的痛，那份痛让孩子无法承受，所以只要不提学习啥都行。父母是陪伴孩子最长时间的那个人，父母要学会以身作则，父母如果想让孩子学习成绩优异，就要想方设法激发孩子对学习的兴趣，孩子只有被充分调动起学习的兴趣，才能从心底里爱上学习。市面上一些益智书是一个不错的选择。
过了一个小时候我去提醒他还出去吗？孩子赶紧关了，换衣服，开启了后悔模式：“哎呀，我都不该看这一小时电视，出去玩的时间又少了。哎呀，以后电脑别放家里了（用电脑看的电视节目）。”孩子有更有意思的事儿干就不会沉迷电子产品。
1.还有就是家长要多和孩子沟通，而不是一直忙于自己的事情或者只沉迷于手机电子产品。在孩子想要沟通表达的时候，只是敷衍应对，这样也会让孩子失去表达和沟通的欲望。一句话就剧终，成了聊天终结者，这是非常不利于孩子语言发展和身心健康的表现。
2.通过与孩子沟通，找到孩子沉迷电子产品的原因，并让孩子感受到被理解。要想达到这一目的，需要借助一种心理学的沟通技巧-共情。共情沟通的要点就是：设身处地地从孩子的角度来体验Ta的感受。比如可以怎么问“爸爸想知道，游戏里什么最吸引你”，“玩游戏时，让你最开心的是什么？”找到内在原因对症下药。针对不同的原因，我们需要采用不同的应对策略。有的孩子想在游戏中获得成就感，就需要家长帮助孩子在现实中找到优点，发挥优势，让孩子体验到成就感；有的孩子是想逃避现实中的困难，需要家长同孩子一起正视并缓解现实中的困境；有的孩子是因为学习压力过大想在游戏获得放松，家长可以帮助孩子寻找适合孩子且有益身心的放松减压方。
3.本项目为社会心理学的热点研究方向。项目将会基于心理学、教育学等相关背景知识，让学生分析实际的案例。通过深入挖掘电子产品使用的全流程，并学习常用的分析理论与方，应用其对某些现象或者电子产品使用过程进行深入分析，并综合个人、家庭、学校、社会等多角度思考，最终综合分析沉迷电子产品的深层原因，并总结电子产品对青少年成长的影响。项目通过学习心理学理论知识，并应用常用的分析方，实现科研项目的训练。
4.你也许过去的每一天都浑浑噩噩，沉迷于电子产品，晚睡晚起，制定的flag倒了一次又一次，可在生活中，这不正好是大多数人的常态吗？又有多少人能完全的控制住自己的欲望呢？
5.青少年上网成瘾沉迷游戏并不仅仅是他们自身的原因，其所处的外界环境的影响同样很重要，家庭环境应试教育机制和网络游戏开发企业都要承担一定的责任，青少年本来社会经验不足，没有足够的辨别和自控能力，面对着梁有红咱的虚拟网络世界，稍不留意就会沉迷其中，不能自拔。
其次，怎么控制孩子不玩手机，如果孩子过度地玩这些电子产品，我们可以适当地转移他的注意力，让他接受更好的游戏，更快乐的方式去接受其它的东西。例如带孩子出去旅游，主动带他去玩一些户外游戏，都能逐渐分散自己的注意力，转移自己的兴趣。绝对不能强迫或批评孩子，这些方只能刺激孩子的行为，让他们长时间沉迷其中。
加强对孩子课外时间的管理。学生课外时间家长应严格管理。所以千万要注意不要让孩子沉迷于手机游戏之中，六年级这个年龄段最危险，一旦孩子沉迷游戏之中，那就不单单是成绩下降的问题，后果也许会不堪设想。因此作为家长，必须多留心，防患于未然，让一切不安定因素消灭在萌芽状态。加强对学生的手机管理，并禁止学生带手机、手表等电子产品进校园。可能有些家长会说事太多太忙，我想说，你忙是为了什么？不还是为了孩子吗？许多家长把精力用在为孩子攒钱上，殊不知，钱一直在贬值，而你培养出来的孩子的各项优秀的能力却是无价的！
游戏是我们娱乐放松的一种生活方式，能带给我们很多快乐，在一些益智和竞技游戏中也能锻炼我们的思维逻辑和头脑灵活性，但是要时间安排有度，切忌沉迷其中不能自拔。
