只有养成早睡的好习惯才能准时起床，所以要想有效提升学习和工作效率，那么就应该养成早睡早起的好习惯，只有这样才能让身体和精神保持健康状态。婆婆天天带着5岁的悠悠有意无意的学习识字，悠悠妈妈感觉有点无奈，因为悠悠妈妈觉得，孩子现在学习识字是一种“超前学习”的情况，如果继续下去，孩子上小学的时候就可能会骄傲，从而影响孩子的学习习惯，导致孩子的学习成绩下降。
上学当天，按时起床，穿戴好衣服，准备好营养早餐，让孩子从从容容去学校。同时，爸妈也要适当鼓励孩子，给孩子独立成长的信心。上学的仪式感重在态度，带着孩子做这些事情，会让孩子意识到爸爸妈妈重视他的学习，学习也是一件很重要的事情。
学习一些课堂上学不到的知识，这样才能够让孩子变得足够优秀。即使孩子现在的学习成绩还算说得过去，但只要班级中的其他孩子都参与了课后补习，家长就会为此感到焦虑，担心孩子会因为在这方面落后于他人，逐渐成为班级中的倒数。
经常被孩子咨询，我怎么样才能消除焦虑？其实，考前适度的焦虑是正常现象。学生适度的焦虑和压力，适度的焦虑能够促进学习，提高效率，甚至使学生体验到一种充实满足的感觉。学会和焦虑和平共处。但如果过度的紧张焦虑，可能使学习和记忆更困难，这个时候需要到专科医院寻求帮助。
孩子厌学了，就会把自己关在自己家里。只要不谈上学和看书，都还好，有时候还会看一些课外书。慢慢的，我们会发现孩子越来越依赖网络，这也是为什么我们的父母常说孩子有“网瘾”；以后，就惨了。孩子越来越敏感，越来越自闭，越来越暴躁，越来越自私，越来越冷血，越来越任性，越来越依赖网络，越来越喜欢孩子。他们总觉得自己永远是对的，父母做的都是错的，有的甚至武力攻击父母。返回搜狐，查看更多
考前焦虑的学生很容易变得烦躁、胡思乱想，甚至有可能失眠，严重时还可能出现拒绝上学、打破原有生活和学习规律的行为，这样一来是不利于他们发挥出自己真实水平的，如果学生有考前焦虑的行为，那父母最好不要给孩子压力，而是要用合理的方式去教育孩子。
