（说明：训练营的第一课是帮助家长如何与孩子交流，从孩子自己的理想和愿望出发，最终推导出现在要养成的好习惯。）方法1：不同年龄段孩子的专注力时长不同，捡豆子、拼图、下棋、画画、看书、听故事、舒尔特方格等都是培养孩子专注力的方法，尊重孩子的兴趣和需求，由浅入深、由易到难设置难度。当孩子专注地做感兴趣的某件事时，不要去打搅他；鼓励孩子在规定的时间内做完某件事；21天养成一个好习惯，一旦坚持下来，家长和老师需要及时奖励。
如果家长了解是什么促使了孩子产生了厌学的情绪，给予理解和沟通，则孩子厌学的情绪就会有所改善。作为孩子了解自身为何会产生厌学情绪的原因，则能增进自身在这个特殊年龄段的理解。
冲突的表现就是互相指责、争吵，争吵可以扩大到生活的很多方面，包括炒个菜咸了淡了也能不愉快。家庭成员像敌人，断网线、藏手机、摔东西、大喊大叫......孩子夹在中间，是被伤害的，焦虑由此产生。孩子焦虑产生的后果就是不敢去考试、不敢参加比赛、继而不敢去上学。
中国的中产焦虑症跟中国社会结构的变化密切相关，主要因为我们的社会阶级越来越长了，原来梯子短，你就不那么焦虑；梯子长了就有焦虑，会患得患失：孩子究竟应该在家门口上学呢，还是送到顶尖的民办学校去呢？穷人很痛苦，但是不会很焦虑，因为自由度很低，别无选择。当你面临两个或者两个以上选择的时候才会焦虑。
孩子准备念幼稚园、国小时，可能会出现“分离焦虑”，亦即与亲人分离时，孩子觉得没有安全感、焦虑不安、想要黏住父母而出现哭闹等负向情绪。其实，爸妈也可能会经历“空巢期”的分离焦虑。
孩子厌学了，需要和孩子沟通孩子。看看具体的原因。比如，有的孩子厌学是因为不适应初中的学习生活，有的孩子厌学是因为不适应老师的教学风格。只有找到了具体原因，才能更好地处理。
