言传身教、平等交流是所有父母或其他监护人应当做到的。健康的家庭，才会有健康的家庭教育。有的家庭里，家长自己做的是一套，教育孩子时是另一套，家长不能成为孩子健康成长的良好示范，更起不到带头引领作用，自己整天沉浸于打麻将、赌博等不健康社会活动中，教育孩子不玩电子游戏、德育为先、刻苦学习，家长无论多么苦口婆心，家庭教育无论多么用心，收到的效果都不会十分理想。近年来,中国家庭教育进入最迅速最广泛的发展期,可事实上,却依然处于一种最尴尬的境地。家庭教育依然是“最熟悉的陌生人”。依然像电影中的文艺片,叫好不叫座。而人们对家庭教育的更多关注,不是通过正规的机构,不是通过专业的老师,而是通过几部非常火爆的电视剧。像《虎妈猫爸》、《酷爸俏妈》、《小欢喜》、《小别离》等等。这些文艺作品确实反映出了当前家庭教育面临的诸多问题,但仍然是有问无答,有题无解。难怪有人调侃每一个鸡娃的背后都站着一个焦虑的母亲,这些母亲总是想给孩子最好的,竭尽所能的让孩子读最好的学校,上最贵的辅导班,到头来只是害了孩子苦了自己。
如今，越来越多的银发族成为了低头族，银发族在享受数字化便利的同时，也容易沉迷于网络不能自拔，不断刷视频、玩游戏、购物打赏。“网瘾少年”的标签平移到老年人身上。
1.注意网络安全。控制孩子使用家庭电子产品时长，教导孩子健康上网，不要沉迷网络游戏，不要见网友；不玩渲染暴力、色情等不健康的网络游戏，不制造与传播虚假信息；注意信息安全，不将本人、家人及他人的姓名、肖像等信息在网上发送；谨防网络诈骗，不要点击不明链接网址；提高对网购诈骗、中奖诈骗、冒充熟人诈骗等各种形式诈骗的警惕性。
2.尤其是当下青少年（小孩），长期沉迷电子产品，本身自我控制能力就差，而很多家长也不重视，直到孩子的视力影响正常学习和生活了，才做出反应。
3.我大学时有舍友沉迷于电子产品，对手机如数家珍，在大学还是忍着不浪费父母的钱，毕业工作几年后他说买了几十个手机来玩，估计当年也是忍得很辛苦的。
4.事实上，在此前“双减”意见中，亦要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷。但官方“定调”尚属罕见，此文一出，相关游戏股纷纷“卧倒”，望子成龙的家长们在朋友圈也是欢唿雀跃。
5.我们知道，近视眼的形成，就是源于不正确的用眼习惯。但经常使用电子产品，盯着电子屏幕，并不一定表示孩子们会被“眼镜支配”。现在的问题与现状，在于沉迷于手机和pad的青少年儿童越来越多，但这其中却少有人能够养成科学护眼意识。快和瑞珠小泪珠一起，全面守护孩子们的眼健康！
建议制定电子产品使用规则，防止孩子沉迷网络。为丰富孩子的居家学习生活，在目前情况下，家长不需要完全禁止孩子使用手机和上网，但要与孩子确定好双方都认可的规则，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。
一位行业观察者认为，对小学生玩游戏难以禁止得住。他称自己小时候也有罗斯方块、超级玛丽等早期游戏，但因为父母管理严格、学校对电子产品查得严、且经济条件有限，不是所有人都买得起游戏机，所以没有过于严重的游戏沉迷。但现在经济发展、电子产品普及，在该人士看来，更该进行的是家长层面的陪伴与示范，“如果家长一天到晚手机不离手，怎么能管住孩子？”
对于出生在互联网高度发达时代的孩子，一出生便是电子原住民，沉迷于电子产品、电子游戏的世界里无自拔，导致视力下降。而超重肥胖除了现在生活水平的提高，伙食得到大幅度提升外，重要的是现在的孩子被层出不穷的非运动类项目包围，不爱运动，课余时间要么去上兴趣班要么玩电子产品，有些家长也不加以管控，孩子们也根本不会自己去运动，导致超重肥胖问题一路攀升。其实从另一个层面来说，这是时代高速发展的必然结果，也是一种负面结果。
