第四：保证充足、良好的睡眠，养成良好作息习惯，午睡不宜过长。如果孩子睡眠不安稳，可以试试用一种营养素——氨基丁酸来改善。在学校里，他喜欢和同学分享书中精彩的情节，除了看之外，还养成了勾画、记录好词好句好段的习惯，把自己的感受诉诸笔端，把积累的好词好句、阅读感悟写在“读书笔记”上，这可是孩子最珍贵的读书资料。
有的家长认为，“你是我的孩子，你有什么事情是我不能知道的”，但其实，每个人都有自己的隐私，即使做为家长，也没有权利去窥探孩子的隐私。当孩子发现家长的行为之后，自然就不愿和父母亲近。
这一类小孩子如果到门诊求助，通常父母可能会说，孩子从什么时候开始上课起不了床，起床之后又拖拖拉拉，然后到了学校又不愿意进去。当孩子出现厌学的状况时，当然父母会很困扰，可是由于大人要上班，哪有那么多时间跟他在那边拖拖拉拉，有时父母也只好催促小孩子赶快起床、刷牙、吃饭，赶快上学……我就听过一个小朋友告诉我说：许医师，我妈妈跟我讲最多的两个字就是快点，“快点上学、快点绑鞋带、快点准备功课……”
事实上，前些年上学年龄限制并不严。我女儿2010年上小学一年级，当时读的是公立小学，班里70多个孩子，开学第一次家长会老师念过所有孩子的出生日期，当时我觉得女儿6月份出生刚满6岁上学，我担心她在班里会是最小的那几个孩子，结果9月1日以后出生的还有至少个孩子，最小的一个是12月出生的，比班里年龄大的孩子小了一岁半，女儿的一个好朋友是则是11月份出生的。
导致这一现象的原因很现实，孩子晚一年入学，抚养者可能需要多花一年的时间在家照顾孩子或者多支付一年日托的费用，也相当于少赚一年的工资。对于普通家庭来说可能会因为经济因素更希望孩子早一年上学，当然对有钱人家来说就不是事了。
我摸了摸孩子的头说：“是呀，你看他们每天花费在上学路上的时间有多长？而且外面的环境也很恶劣。他们每天上学，走路只需要15分钟，而且都是平坦的大马路。从这一点来说，你是不是很幸福？”
