所以，超负荷的家庭作业，超负荷的学习压力，对孩子来说是很大的坏处，没有任何好处，为了让孩子更好的学习，父母和老师都应该重视孩子的劳动和休息，给孩子正确的指导，请不要给孩子过度的压力，所以家长和老师让孩子适当地放松自己，不要让他们太累。用图片加以引导，音乐加以吸引，肢体加以表演，律动游戏加以激发，会大大提高孩子的学习兴趣，让孩子爱上学习才是我们最骄傲也最值得做的事情。
其次青少年也应积极寻找缓解压力、转换心情的输出口，千万不要因焦虑、失眠而过度依赖电子产品。平时可以制定产品的使用计划，提高自律意识，晚上睡前是万万不能沉迷手机的。
家长们要严格控制学生们使用电子产品的时长，学生们现在本就对外来事物好奇，网络的迅速发展网络游戏也爆火了起来，家长们要谨防学生们沉迷电子游戏。
刘老师介绍，处在这一阶段的孩子具有较强的自我意识和独立意识，很多家长会用父母身份强压、用亲子关系威胁，但这种方式弊大于利。长此以往，不仅会严重破坏亲子关系，还会加重孩子对手机等电子产品的依赖和沉迷。
儿童抽动障碍的增加与环境和儿童生活方式的改变有关。“疫情期间，孩子们长时间呆在家里，户外活动明显减少。此外，他们长期接触甚至沉迷于手机和平板电脑等电子产品。频繁的电光刺激容易导致幼儿视神经发育障碍，从而诱发或加重抽动秽语综合征的症状。”建议家长不要让孩子过早接触电子产品。
家长需要以身作则，抽出时间来陪伴孩子，发现发展新的兴趣，减少对电子产品的沉迷，一起参加健康的娱乐活动，和孩子一起科学合理的利用闲暇时光，比如踏青，运动。
