当青春期孩子发生叛逆行为，诸如打架斗殴、厌学早恋，甚至是离家出走，父母不要一上来就噼头盖脸地收拾整顿孩子。在很多时候，即便是怒火攻心，但我们也应该尽量心平气和地坐下来，冷静地询问和思考孩子叛逆的原因。作为父母，当孩子厌学的时候，不光要问“怎么办”，更要问“为什么”。只有找准原因，对症下药，才能从根本上解决孩子厌学的问题。

有些父母自己对学习不上心，却要求孩子悬梁刺股；自己不愿听他人意见，却总对孩子唿来喝去；自己对衣食住行挑三拣四，却要求孩子来者不拒……

1.不论孩子是否出现上述的表现，家长首先不要过于紧张，对孩子的负面情绪需理解，要注意循序渐进。家长的紧张情绪很容易使孩子的焦虑症状扩大化，这种焦虑感在父母与孩子之间相互传递，逐步升级。家长也可以尝试正念减压的练习，合理的转化自己的情绪，为自己的情绪负责。

2.当孩子产生厌学情绪时，作为家长，我们首先要淡定调整自己的心态不要给孩子的精神和情绪施加额外的压力，试着去包容和接纳孩子的这种情绪，用沟通的方式去了解孩子不想上学背后所隐藏的原因。如果原因短时间没办让孩子恢复上学的意愿不如让孩子休息一段时间，这段时间在国外被称为gapyear

3.假如孩子什么事都不愿跟你说，怪孩子叛逆的同时，有没有想过：以前孩子跟你说话时，你有认真去听吗？你给了孩子足够的尊重和信任吗？

4.至于长期不愿返校孩子，可以找同宿舍家长聊聊，这样先知道孩子问题根源，再对症下药不迟。千万不要百分百听孩子关于转学、退学、休学等行为。也可以和班主任任课老师谈谈，才知道怎么处理。

5.家长：父母不强大，父母情绪崩溃在先。孩子有时也只是暂时不想去上学而已，父母已经预演孩子悲剧人生了。孩子其实不会想那么多。

4.家长多和老师沟通。家长如果只听孩子说的话，是没有办了解孩子心中所想的，只有多和老师沟通，找出孩子不想上学的原因，并且和老师一起解决，才能够让孩子爱上上学。

不仅是孩子会出现入园焦虑，很多家长也会产生入园焦虑。孩子入园后，给家庭生活也带来了新的变化，让一些家长感觉不太适应。但是家长的焦虑是可以自我控制的，家长也不要在孩子面前表现出焦虑的情绪来，因为焦虑也是会传导的。家长要用快乐轻松的情绪来感染孩子，这样才有助于缓释孩子的压力。

其实，要帮助孩子提升学习动力，最好的方式就是和他们进行有效的沟通，激励孩子实现自我监督和自我约束，让他们发自内心地热爱学习，而不是被家长和老师推着不情不愿地往前走。