天津河东心理辅导课程特训学校

据统计我国有64%的小学生有驼背倾向，而孩子坐姿不良，使得肺部无法伸展，习惯性的浅层唿吸使身体得不到充足的氧气，伴随而来的是血液循环不良、脑中氧气加速消耗，造成注意力不集中。一天紧张高强度的考试，孩子的体能和意志力会消耗很多，这个时候里，孩子会出现口干、心跳加快、脑子一片空白,家长问孩子考试什么题目，有些孩子都会忘记了，这其实是大脑缺氧的正常反应。有些孩子会不愿意去复习明天考试的内容，感觉身体很疲惫。如果是孩子发低烧，突如其来的感冒，拉肚子，这些都显示了你的孩子有轻度或中度到考试适应性躯体障碍，需要家长和校医以及心理咨询师适当的干预。

为人母的我陷入了深深的焦虑中：在疫情常态化下的今天，学校会不会因为人员密集再次转为线上教学？孩子能不能适应小学的学习和生活？孩子能不能和老师和谐友好地相处？……

1.很多家长都会说，要选择适合孩子的学校，我们通常的评价标准很多，多数情况下大家会优先考虑升学率、师资等，但是却不知道这些学校是不是一定适合自己的孩子。其实，我们可以从确定性因素入手，采用排除，就可以一步步确定目标学校。

2.很大一部分的原因是因为与父母没有好好的沟通，父母在教育孩子的时候没有很好的引导，所以当孩子出现网络依赖的时候家长就应该和孩子及时的沟通情况，了解孩子所需所想，给孩子以精神上的关怀、理解与安慰。如家长可经常与孩子交流其感兴趣的事情，共同参与孩子感兴趣的有意义活动，尊重孩子的认知，满足孩子的精神需求，减少孩子上网的欲望;积极采取措施转移孩子注意力，将青少年的求知欲引向正确的轨道;家庭和学校应进行经常性沟通。

3.培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校严格按照国家课程标准，开齐开足体育与健康课程，每天开展体育大课间活动。全面落实大课间体育活动制度，每天保证30分钟的大课间活动。学校每天开展两次眼保健操时间。为了让孩子拥有更加健康的体魄，特向家长倡议如下：

4.因为孩子才是学校生活的主角，学校是孩子自己的生活环境和主场，这是他的生活与人生，我们只是他的背景、依靠和辅助。

5.给家长的建议，以积极的心态应对新策的实施，尽全力配合学校实行“双减”策下的各项要求；拓宽孩子的兴趣爱好，不仅仅以分数为依据，让孩子“德、智、体、美、劳”各方面都能有所发展；注重孩子心理健康，培养良好阅读习惯，时常进行亲子互动，营造良好的家庭氛围；培养孩子自律意识，调动孩子学习兴趣，换被动为主动，从而让孩子自觉学习，爱上学习。

腾出空来赶快了解一下孩子目前的学习成绩、思想动态，然后对症下药，帮孩子拟定合理的时间表，并陪他(她)学习一段时间，让他感到马虎不得，感到再不认真也说不过去。切不可简单粗暴。在学生的学习方面多与教师进行交流，要经常向班主任和任课老师了解学生在校情况，向老师反映学生在家的表现，以达到相互了解、共同配合、共同教育的目的。家长了解学生的学习情况往往不如教师了解得多，何况有的学生向家长汇报假情报，不说真话。所以要想家庭和学校双方面共同对孩子的教育有所促进，家长同志们就要更多的和我们的教师进行交流。其实家长和教师进行交流的方很多，不如平常你可以到学校找找班主任，也可以和教师通过电话进行联系。

现在的学校，虽然不是我们很满意的那一所，但是女儿上学还是挺高兴的。初中之后，孩子经常回来就说，妈妈，我上初中以后特别开心，我觉得学校好，挺想上学的。

家庭不同于学校，家长作为孩子的第一任老师，不应把目光只盯在孩子的分数上，要引导孩子形成正确的世界观、人生观、价值观，让孩子拥有“好思想”，这是孩子的立身之本；要教育孩子遵纪守、尊老爱幼、诚实守信、助人为乐、热爱劳动，让孩子拥有“好行为”，这是孩子的做人之基；同时，要培养孩子养成良好的生活习惯、行为习惯、学习习惯、思维习惯等，让孩子拥有“好习惯”，这是孩子将来事业成功的码。