足够、有规律的睡眠对于孩子来说，是有益而无害的。家长应该引导孩子去习惯早睡，而不是任由孩子的性子来，否则很容易害了孩子。答案是肯定的，因为这个专业都是针对日常家庭成员、孩子成长的，和你息息相关。每一天都是很好的实践，只要你树立正确的态度，科学的学习习惯，即使文化基础差，也能十分受益的。
说到厌学这个主题，孩子进入中学阶段，学业压力一下了变大了，再加上他们本身就处在身心的动荡期，不少人会出现学习适应不良、厌学的现象。它有以下几个方面的原因：
1.有的孩子上了初中以后，开始变得讨厌学习，因为他们找不到人生的方向，甚至不知道学习的目的到底是什么。如果找不到自己为什么要学习的原因，那自然就不愿意继续坚持下去，厌学情绪自然而然就会产生了。
2.家庭生活的节奏要配合孩子上学的节奏，规律地作息，保证睡眠充足；健康的饮食，保证营养。身体健康、精力充沛有助于孩子专注地学习。家庭和睦，亲子关系良好，孩子情绪稳定，心理能量充足，有助于全身心投入学习。
3.最近同事跟我打电话抱怨，说对于孩子的学习他感觉十分的焦虑，因为学校不开学，所以孩子需要在网上学习，但是在网上学习根本没有在学校学习那么有规律有秩序。
4.正常做是：在孩子上学前，调查各个学校的教育策略，多多打问已经上学的朋友，看看哪个学校的教育理念适合自己。
5.畅销书《儿童学习力》里告诉我们，这些行为正在悄悄的让孩子厌学，是孩子厌学的前提原因。作者在书中，把厌学分成了四种，有几种，是我们特别容易中招的，一起来看看，你有没有中招。
开学后进行错峰上学，半日制单双号上课，孩子有半天时间是在家的，家长不能把孩子放在托管机构，仍然要做到少聚集，多通风。炎热的夏天，不能让孩子私自下水、游泳；尽量采取步行或乘坐私家车上下学；乘坐公共交通工具的，应督促孩子全程佩戴口罩，在确保安全的前提下，尽量减少接触交通工具的公共物品和部位。
家长们在这种情况下都会着急，但是，如果没有充分与孩子沟通、了解孩子的内心冲突，只是把孩子不愿上学的问题简单定性为“厌学”、“叛逆”的话，反而有可能引起孩子的排斥心理，更会加重Ta们自我否定的负面情绪。
2、记录。如果孩子不愿与你交流，请观察孩子的行为并作记录，比如前面提到的孩子性情的明显变化等。这能够为专业人士做出准确判断提供依据。
