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在开始之前，花一两分钟确定自己的目的——将你阅读材料的原因具体化。明确的目的让学习有了场景感，让阅读有了聚焦点。犹如在黑夜中，如果你的目的是要找到一串钥匙，那你的注意力就会持续聚焦“探照”，直到找到“钥匙”。如果阅读一份材料前，没有明确的目的，注意力就很容易在游离中被耗费。想清楚才能说明白，晓之以理、论证严谨、动之以情、满足利益！沟通的目的是把事情说清楚，影响别人，表达不是难点，洞察才是最难的。授课老师接下来分别分享了如何有效表达、如何有效沟通等内容，学员们非常珍惜这次学习机会，在现场积极互动，很好的诠释了“继续教育，践行终身学习”理念。

大概有几次这样的体验，小孩子对陌生人和环境，就不会那么焦虑了，不会像过去那般黏妈妈了。孩子会明白，妈妈仍然会回到自己身边，从而拥有克服分离情绪的能力。

当他听老师说了孩子上学迟到的问题时，没有因为“丢面子”而生气，回家后也没有不问青红皂白地训斥孩子，而是和孩子真诚交流，耐心地倾听孩子的诉说。

近年来，很多家长对孩子的教育问题感到焦虑！而感到焦虑的原因，无外乎是因为家长对孩子抱有更高的期望，想让孩子比自己过得好！

从某种程度上说，现在已经进入到一个全球教育焦虑的时代。为了不让孩子输在起跑线上，从孩子一出生，家长们便开始了各种陪跑。“家庭教育促进、双减策的出台，在为学生减负的同时也在提醒家长减压。”青岛大学师范学院院长孙百才认为，只有摒弃焦虑才能接纳并被孩子接纳，实现家庭教育的真正目的。

大家肯定隔着屏幕都能感受到问问题的家长背后的那种被压的喘不过来气的焦虑。尤其是在这个圈中，一直笼罩在大家心头的孩子成年不能自理，无上学，