“双减”政策要求严禁给家长布置作业或要求家长检查、批改作业,这就厘清了家庭教育和学校教育的界限和责任,“家庭教育”以学生的“品格”教育为主,“智育”教育为辅；“学校教育”以学生的“智育”教育为主,“品格”教育为辅,只要家长和孩子不进行直接的“智育”教育,家庭就会母慈子孝,家庭和谐幸福的指数会大大提高。家庭教育过于严苛、转学升学的环境变化、抗压能力的不足都是很多孩子出现口吃的原因，这其中以家庭教育最为突出。常说“父母是孩子最好的老师”，但若是这个老师动不动就对孩子呵斥，只怕对孩子的身心健康都会有极大的影响。
假期切不能养成睡懒觉、拖延、沉迷电子产品等恶习。由奢入俭难，由俭入奢易，这一点在习惯的养成方面也是如此。一旦我们放纵了自己，想等开学再调整回来，不仅会耗费很多时间，还会让自己感到很痛苦。
1.孩子需要外界的正向回应和反馈，需要成就感，可是我们自己感受系统的封闭也大概率发现不了孩子的情感需求，孩子在父母这里得不到及时回应和反馈，没有成就感，他很容易通过其他方式去弥补啊！而电子产品和网络游戏的开发往往正是无数人设计的人性游戏，恰恰可以给孩子他正好强烈渴望的及时反馈和成就感，于是，沉迷就自然而然发生了。
2.没有方的管教，孩子该怎么办?10-16岁的青春期孩子，本该风华正茂，激扬梦想,可是，你却发现自己家的孩子：每天战斗在题山书海，成绩却不理想？不爱学习，整天沉迷电子产品？自制力差，注意力不易集中？自卑、内向、孤僻、自闭？叛逆，不听话，常与父母唱反调？情绪不稳，与老师同学相处不好？学习能力、社会生存能力差？没有目标，对未来没有规划？传统的教育方式及观念，造成现在很多青少年往往是高智商、高自尊、高敏感、高脆弱，一不小心成了“四高少年”,须知，内心强大才是真正的强大,科学、系统、全面、深入的心灵成长课程以及素质教育课程的设置，让学员真正强大起来。
3.制定电子产品使用规则，防止幼儿沉迷网络。为丰富幼儿的居家学习与生活，家长要与幼儿确定好双方都认可的规则，明确使用手机、电视、电脑的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好幼儿视力和身体健康。同时，家长也要控制好自己使用手机和网络的时间，以身作则，为幼儿做出示范和榜样。
4.上一条提到过，孩子看电视的时候，根本没有时间思考，如果孩子沉迷电子产品，一直不愿意思考的话，自然大脑也会越来越迟钝。
5.假期可以放松，但不可放纵，对于孩子的娱乐活动，家长要适当干预，做好引导。远离成人娱乐场所，如网吧、酒吧、游戏厅；尽量少让孩子用电子产品，避免孩子沉迷网络；及时掌握孩子使用网络的情况，预防网络诈骗。
还有就是如果家庭成员过分沉迷电子产品，孩子通常情况下也会过分沉迷电子产品。而的一项针对2600名孩子的追踪研究结果表明，如果孩子过分沉迷电子产品，就会导致他们在六七岁左右的时候，专注力出现较大的问题。
所以，如果你也沉迷于无意义地刷手机不能自拔，而刷完了又被巨大的空虚裹挟，也许可以先思考下，问题的根源是否出在自己现阶段没有目标，没有一个自己愿意为之持续投入、长期奋斗的有价值感的事情。解决了目标问题、意义问题，表面的沉迷刷手机就会迎刃而解。我当年沉迷购物APP也会很空虚无力。但同样刷购物APP，倘若我自己本身是做电商的就需要大量研究购物APP呢？那刷的行动就有根基了、有意义了，刷变成了学习的过程，刷完自然也就不会空虚了。
有些大人希望孩子安静下来，会直接把电子产品给孩子。让孩子玩手机、看电视，这样孩子就会变得很安静。当孩子感受到和父母在一起更加有意义的时候，就不会沉迷于手机游戏了。
