教育孩子，当感觉自身出现焦虑时，记下当时感受到焦虑的心态，努力寻找产生焦虑的原因，然后力求解决；也可通过咨询，寻求帮助、支持。在家长、老师的帮助下，使孩子能正确安排学习和生活，有计划地进行体育锻炼，劳逸结合并能进行自我调节；学会自我放松、自我暗示等方法，保持愉悦的心情和乐观主义精神，忘记烦恼，减轻焦虑。学习在野外用打火石生火，火能提供热量，释放火焰、吓退野兽；荒野之旅《用火》在户外火的重要性极其重要，防寒、煮食、御敌、铸建等都需要用到；学员们在教官的指导下在荒野中寻找取火材料，学习砖木、凸镜、打火棒取火等技能，利用多种方式取火！
俗话说“兴趣是最好的老师”，我打算通过与学生谈话等方式，使学生认清学习汽车本身和汽车产业的重要性及趣味性，让所有的学生都觉得学习汽车很有意义和前途，学习先进的教学手段，利用多媒体教具，充分提高学生学习的积极性。
要认识到，甚至帮助孩子认识到，适度的焦虑是有益的：适当的焦虑会让我们的注意力更加集中；适当的焦虑能够激发我们的潜能；适当的焦虑可以调动我们积极的身心状态。
每次考试前，不少学生会焦虑、失眠，有的家长担心这样会影响到孩子的正常发挥，所以寻求各种方帮助孩子消除焦虑，这种认识和行为会加重孩子的心理负担，结果会适得其反。心理研究表明，在适度的焦虑情绪下，个体可以达到临场发挥的最佳水平。家长接纳和理解孩子的焦虑，有利于孩子发挥出最佳水平。
(1)认真指导备课：针对年轻教师教学经验少，我从备课抓起，让她从思想上充分认识到备课的重要性，我利用课余时间与她共同学习教学工作理论和经验材料，经常查看他们的教案，课外活动开展情况。
虽然新课程正在实施，但仍然存在部分教师没有改变以往传统的教学方，更别谈借助课堂教学激发学生的思维和创新。不仅因为它在考试中起着重要作用，还因为很多人认为数学中的逻辑思维是其他学科的基础。学生家长、老师们都非常重视数学教学以及各种高级课程和数学资源，对数学重要性的认识是非常积极的，在高中数学中也是如此，大多数教学方并没有把提高学生的思维能力作为主要目标，而是为了经验，把知识完全封闭给学生。这种机械式的教学方不仅不能使学生对考试的高要求做出灵活反应，而且还会不断降低学生学习数学的积极性。
