于沛泽老师以评价标准引入强调了养成良好学习习惯的重要性，如果天赋不够就只能用加倍的时间和努力来弥补。于老师还特别提醒了养成良好学习习惯的关键节点，让道德素质和道德评价成为战胜校规校纪等底线规则成为自律自强的有效法宝。缓解父母的焦虑情绪，在于父母自己。当我们有了孩子时，要做好陪孩子终身成长的准备。爸爸妈妈看似一个称唿，其实就是一个终身不下岗的职业。爱孩子从懂孩子开始，否则不懂孩子的教育就是伤害。

军事锻炼:学习部队雷厉风行做事的优良作风，从洗衣洗碗，打扫卫生，叠军被等细节处，规范日常言行，锻炼孩子独立生活的能力，增加自信，养成好习惯。

1.脑垂体分泌的生长激素，是刺激宝宝生长的重要激素。人体生长激素的分泌是脉冲式的，通常在晚上入睡后的1-2小时内达到最高峰值（生长激素分泌量比白天高3-5倍）；在凌晨的4-5点钟，会达到第二个小峰值。如果错过这两个时间段，可能会影响生长激素的分泌。因此，建议家长帮助孩子养成规律作息习惯，按时入睡。

2.形成一种仪式陪孩子一起读，这是最好的办，也就是现在的所谓亲子阅读。无论自己的工作有多忙碌，爸爸妈妈可要每天抽出一些时间与孩子一起阅读。孩子跟父母一起读书，可以增进亲子感情。孩子习惯依偎着父母，或者并排而坐，这样能拉近父母和孩子的距离。

3.初中应往届毕业生年龄尚小，无论学习习惯，还是生活习惯，都还没定型。且这个年龄段的孩子正好处于青春叛逆期，成绩差，无跟进教学进度，严重影响了他们的学习自信心，导致自卑心理。

4.7月14日，举办了“少年儿童心向党用心用情伴成长”2022年暑期家长课堂专题讲座，共计30余名家长参加。活动邀请原晋绥边区革命纪念馆馆长梁明德围绕学生的家庭教育与行为习惯养成、亲子互动与沟通技巧、儿童权利与青少年的心理特征三个方面的内容，并通过现场互动和案例分析等环节，深入浅出地讲解家庭教育知识，帮助家长们掌握科学的家庭教育理念和方。

5.母亲文化程度虽然不高，但教孩子做人足够了。教孩子孝顺父母、感恩老师，做正直的孩子，学会劳动，养成良好的学习习惯……那么孩子的人生，大抵是不会差的。恰恰，这些正是家庭教育的责任。

吃宵夜。其实对于一些年纪轻轻就被糖尿病盯上的人群来说，与睡前吃宵夜也有一定的关系，可能在生活中，很多人就因为经常熬夜，所以养成了睡前吃宵夜的习惯。

根据幼儿各年龄段教会不同的手指游戏儿歌《不挑食》《蔬菜水果歌》《小朋友要注意》，儿歌童谣朗朗上口，孩子们都很喜欢读，通过儿歌提高幼儿食欲，养成良好饮食习惯。

现在多半家庭中很多父母都很爱自己的孩子，在家里的时候，真的恨不得把所有的东西都给孩子。于是就养成了包办溺爱的一些错误行为，在家里什么都不让孩子做。到了幼儿园孩子反而不适应，所以老师会注重培养孩子的生活自理能力，这也是孩子适应小学生活的基础能力。