科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。在“童伴妈妈”李小春，日复一日的陪伴下。有的胆小、内向的孩子，逐渐变得开朗、活泼；有的沉迷电子产品的孩子，成功戒掉了游戏，慢慢养成了爱阅读、爱运动的好习惯，对家人和社会有了感恩之心。
每当幼儿园放学时，有的孩子被按时接走，感受到被重视，一脸高兴；而有的孩子则苦苦等待，闷闷不乐，尤其是班里只剩下他时，孩子内心的焦虑会被放大，产生被抛弃的感觉。
这时，如果妈妈关注到了孩子的情绪，缓慢、清晰地说：“你看上去有些焦虑，因为奶奶刚来带你，你有些不习惯。是吗？”当你接纳孩子的情绪，并且帮助孩子梳理背后的原因后，孩子在渴望层面被理解了，这能有效的协助孩子适应新的变化，情绪得以更有效的调节。
把自己当作孩子一样去想，如果我是孩子，处在这样的环境中，我一样也会觉得有困难，有情绪，不想上学。通过了解和接受孩子的情绪，让孩子知道，作为家长是理解她这种情绪的，待她的情绪比较平缓时再去沟通。
结合幼儿园的实际情景，涉及到孩子入园方方面面的问题：生活自理、人际关系、健康安全、情感诉求……每个故事都营造了具体的情境体验，既能让孩子认识即将或正在经历的生活，缓解焦虑，又能帮助孩子提高自理能力，培养乐观向上的生活态度，也让家长更安心、更放心。
下周三就半期考试了，孩子上初中以后，我就更加焦虑了。就读学校、班级都没有别人好，上学这么久，没有月考没有排名，据说期中考试卷子也不和外校一样，真的是两眼一抹黑的感觉。
