亲子沟通——家长的压力和焦虑很多时候要大于孩子的，尤其对于双职工家庭来说，孩子独自在家学习，家长的焦虑会更明显。建议家长利用与孩子在一起的时间，少说教多陪伴，多与孩子聊天，一起做些学习之外的活动，增进亲子关系。学习没有捷径，不要急于求成。要耐心的解释学习的过程，让孩子认识到积累的重要性，让他感觉到“按这个方法学习，过两年我也能很厉害”的希望。
学校对于孩子来说既是陌生的地方也充满着诱惑。但是大多数的孩子在刚上学时，都会出现抵抗的情绪。其实这种现象是和父母平时的行为分不开的，而这种行为背后的主要原因就是分离焦虑。
不难理解，一些地方之所以出现各种变相补课的现象，说到底还是因为家长仍受到教育焦虑的惯性影响。当前，仍有不少家长盲目加入“拼娃”大潮，“别人学，我家孩子就得学”。但欲速则不达，将自身焦虑传导到孩子，违背教育规律和成长规律做超前培养，看似在帮孩子，实则是在害孩子。
（对于刚上学的孩子来说，要重新写一遍作业，其实是有点挑战的事。让妈妈帮忙拿东西，会让孩子感觉到，他是被支持的。）
而如果父母都是漠视排斥情绪的人，那处理方式则会是母亲把焦虑扔给孩子，跟孩子念叨“你这成绩这样以后可怎么办？我们老了也指望不上你了”；父亲把愤怒扔给孩子，“就这成绩还读什么书？！早点去打工赚钱算了！明天就不去上学了去工地了！”。
迈入幼儿园大门不久的宝贝们，渐渐适应了集体生活，家长的焦虑点也开始向其他方面转移，重视起孩子在老师面前的形象，不希望孩子被老师看不起。
