叛逆青少年训练营

保证每天2小时以上的户外阳光接触，能有效抑制近视的发生和发展。因此，工作日时间可以督促利用早上的时间户外活动，休息日安排家庭亲子活动，丰富假期娱乐方式，避免沉迷网络或电子产品。网络安全：教育孩子远离不健康的音像出版物，家长应关注孩子阅读的书籍和观看影视内容,努力为孩子创造良好的精神世界。教育孩子合理使用手机、电脑等电子产品，控制时间，不滥用、不沉迷。

一是切实做好疫情防控工作。同学们要自觉遵守疫情防控相关要求，和家人一起自觉开展健康监测；出现发热、呕吐、腹泻、咳嗽、皮疹等疑似症状，第一时间向学校和社区报告，并及时到医院就诊。要减少不必要的社交活动，外出时做好个人防护；自觉养成佩戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、“一米线”等基本卫生习惯。要合理安排出行，避免前往中高风险地区。离穗前主动向学校报备，途中做好个人防护，严格遵守当地疫情防控策。返穗前要按照广州防疫要求进行报备，并严格落实个人健康管理。

1.因为每个孩子的家庭情况和生活习惯不同，选择寄宿意味着孩子要适应一个新的环境。没有可依赖的家人，如何跟同学相处反而是一种考验。在寄宿之前，虽然孩子和同学也会每天在一起学习，但并不是朝夕相处。所以在刚刚住宿的时候，考验了孩子的人际交往和解决问题的能力。

2.因为现在家里拿着孩子都挺娇惯的，所以有些孩子就养成了不吃主食的坏习惯！而有些年轻父母是因为孩子没有吃过而想让孩子尝尝，这一尝没事，孩子可是有味觉的，他也知道好吃，就越吃越多，越吃越爱吃了！而且懂事了以后还自己要着吃！虽然有父母这么娇惯孩子自己感觉是爱孩子，可是，这样的父母其实是冥冥之中害了孩子！

3.任何一个习惯的养成大概需要六周时间，家长在训练孩子学习习惯时应该把握由少到多、由断到长的原则，循序渐进地进行，决不能中断。

4.和孩子一起制定了每日作息表，早餐和晚餐后都安排了一段学习的时间，帮助孩子养成一个自习的习惯。每天会分配家务给孩子，帮助养成劳动的习惯。每天也会参与到孩子们的专业训练中，提高他们的训练效率。现在能够做到每天提前规划好一日三餐，避免食物浪费，生活更接地气也更有条理了。

5.二是关注孩子全面发展的转变。家长应该充分认识到孩子的成长不只是学业知识的获得，它应该包括德、智、体、美、劳的全面发展，这样的培养才能培养孩子健康的体魄和健全的人格，才能成为“有能力幸福的人”。因此，除了关注学业的进步以外，不能疏忽对孩子道德品质、身体素质、生活技能、文化修养、行为习惯、劳动习惯等方面的教育与培养。利用中华优秀传统文化资源，学习道德模范典型、培养家国情怀、责任担当和奉献精神，培养孩子善于学习、乐于学习以及良好的生活习惯和劳动习惯。

想要杜绝孩子消化不良引起的不适，最重要的就是要选择一款适合的奶粉。而且家长要做到的是喂养要定时定量，让宝宝从小养成饮食的好习惯，这里推荐一款我周围宝妈们都在选择的优博瑞慕奶粉，这款奶粉模拟了母乳中乳清蛋白与酪蛋白，比例高达7:3，可以说非常接近母乳的口感和营养成分。优博瑞慕奶粉营养配比源于初乳研究，超前实现了仿生蛋白质、仿生脂肪酸、仿生碳水化合物的营养组合，内含小分子乳清蛋白好吸收，不上火不便秘；

有害的细菌吃进肚子可能会引发胃肠道的不适，影响孩子的身体健康，因此从小养成良好的卫生习惯非常重要。饭前便后、外出归来后要洗手，孩子用的餐具要定时消或者更换，肉菜做熟、瓜果洗净、饮用水烧开，这些饮食卫生都要做到位。

当前，疫情防控形势依然严峻复杂，广大市民要坚决克服麻痹思想和侥幸心理，自觉服从防控要求，养成良好生活习惯，积极配合各项疫情防控工作，主动接种新冠病疫苗。同时，要做好自我防护和健康监测，坚决筑牢全民防疫屏障。