其三，家长面对孩子不理想的成绩，紧张焦虑，往往想通过校外培训来提高孩子的学习成绩，从而把本来是孩子自由玩耍的周末时间、晚上时间被校外培训的内容塞满。表面上看，孩子在补课，家长的内心似乎得到了些许安慰，但实质上则是在培养孩子的厌学情绪（“炒冷饭”最容易产生厌学），时间一长，成绩似乎上去了，但失去的是好奇心，产生的是厌学情绪，影响深远。这些都是活生生真实的案例，那么面对孩子厌学的现状，我们家长的做法可行吗？这些思维方式，有效吗？是的，不但没有效果，其实反而会让孩子问题进一步恶化，更加糟糕，最后让整个家庭陷入到黑暗的漩涡。因为你没看到孩子厌学背后的真相。
电子产品是破坏孩子专注力的罪魁祸首，加上缺乏正确的约束和引导，会对孩子造成十分恶劣的影响，对于电子产品一直存在着争议，有好也有坏，主要看家长怎么样去要求孩子，但过度的沉迷肯定是不好的，长期下去还会影响学习和精神状态，从而导致孩子专注力下降。
1.这不是父母的问题？不要总把问题甩在游戏身上，多跟孩子沟通，给孩子做个榜样。你自己天天不上拿个手机玩，就是坐在电脑电视前，你觉得这样的小孩不会沉迷电子产品？
2.现在的孩子沉迷于手机，艾派，三四岁的小孩，很熟练的拿着手机，解开锁，玩着游戏，孩子长时间沉迷于这些电子产品，玩游戏，会导致孩子视力下降，注意力不集中，不喜欢与人沟通。孩子玩手机可以，但是父母也要和孩子规定好玩手机的时间，不能盲目的让孩子玩。
3.网络问题是青春期孩子不可缺少的一个话题。面对孩子沉迷于网络的现象，悦注中心的老师给家长们的建议是：“不含诱惑的深情，不带敌意的坚决”。家长们要言传身教，通过陪孩子阅读、一起运动等方式帮助孩子置换使用电子产品的时间。家长们还可以采用心理暗示，给手机设置“网络成瘾危害”的屏保，以减少孩子手机使用的时间。
4.人生之所以累，就是因为常常徘徊在坚持和放弃之间，举不定。人生之所以烦恼，也是因为计较得太多，释怀的却太少，总是在得与失之间思前想后。其实，什么事过去就过去了，如果一直沉迷其中，就会不能自拔。
5.为尽可能减少电子产品对孩子视力的影响，建议选用屏幕较大的设备，并在每次学习之间闭眼休息或眺望远方十分钟；供线上学习的电子产品不安装与学习无关的各种软件；线上学习确定一个固定场所，保证安静不被打扰；引导孩子提升自控力，不沉迷于电子产品。
加强家校合作。学校要通过电话、微信、短信等形式，经常了解中小学生居家学习生活和身心健康情况，指导学生家长加强与孩子的沟通交流，尊重孩子的健康情趣，培养孩子良好的学习和生活习惯。指导家长积极引导学生按时作息，经常参加户外活动，主动承担家务劳动，科学合理使用电子产品，不沉迷网络游戏。各地各校要持续关注外来务工随迁子女、农村留守儿童、孤残儿童和经济困难家庭儿童假期生活，重视做好假期控辍保学工作，使每个学生都能度过一个安全、愉快、充实的假期。
科学利用课余时间。要保障每天1小时体育锻炼时间，引导学生放学后参加各类体育、艺术、科技、阅读等课外活动。推进研学实践教育，丰富青少年课余文化生活。引导学生合理使用电子产品和网络，预防和解决网络沉迷。
居家学习期间，在老师和家长的指导下，同学们可以适当地使用手机、电脑等电子产品进行线上学习和信息沟通等。但使用时间不可过长，也不能影响正常的作息时间。同学们可以与家长商量确定每天使用手机和电脑上网的时段、时长等，自觉遵守规则，抵制各种诱惑，从每一天做起，防止沉迷网络和游戏，保护好视力，专心地学习，促进身心健康发展。
