开学前一周，家长就该帮着孩子收收心啦。最好提前把孩子的作息时间调整为正常上学的时间。再帮孩子提前预习下学期的课程，了解大概的知识的脉络，也有助于让孩子的心态提前“归位”。有时孩子不能、也不愿跟父母谈约会细节，但一位可信任的大人提供“替代性的眼光”作参考，孩子也许就不会盲目投入眼前这段关系。
通过我和孩子在家的学习，孩子的成绩从B考到了A，虽然不是A+，但孩子现在每天上学的心情似乎不像之前那么糟糕了。
暑假期间，孩子不用上学，家长可以分配好家里的劳动任务，让孩子承担一些力所能及的家务，既锻炼了孩子的动手能力、自理能力，还能培养孩子的责任意识。
比如说锻炼身体和早睡早起之后，能不能出去买个菜，做个饭？打扫个卫生？替父母分担一些家务，咱不上学得有不上学的样子，从锁定和孩子彼此沟通的事儿出发，进入第二大段的沟通，那就是落实具体的事儿。（在事儿中和孩子建立更好的关系，同时给孩子内心力量。）
和孩子一起制作一个“忧虑册”,记录他们在上学期间感受到的焦虑,您可以在睡觉前与孩子一起阅读这本书帮助他们解决忧虑,并学习如何应对。奖励和表扬孩子在特定任务中取得的进步。
父母都非常担心他们的孩子在学校会被别人欺负，但是又不能因为担心而阻止他去上学。孩子最终会学会如何与同学、朋友、老师相处。因此，家长在这方面的教育对于孩子上学后尤为重要。
