中学生家长要建立平等民主的亲子关系，培养孩子正确的学业态度和应试心理，适度开展性别教育，加强伦理道德教育和信息素养教育。家长克服片面的应试思想，引导子女培养广泛的兴趣爱好、健康的审美追求和良好的学习习惯，引导孩子在家中完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事适宜的家务劳动和体育锻炼，开展阅读和文艺活动，合理使用电子产品，保护视力健康，防止沉迷网络，切实消除“学校减负、家长增负”的现象。济南历下区三年级学生家长张宇表示，自己平时在孩子面前不玩游戏，也很少玩电子产品，吃完晚饭后是一家人读书和做游戏的时间，手机和电子产品都被搁置起来。“我认为‘最强防沉迷’是件好事，但最关键还是看家长有没有言传身教、以身作则，有没有为孩子构建快乐、丰富的线下生活。”她表示，如何让政策真正落地，防止孩子沉迷网游，让孩子不逆反、不沉迷，是留给广大家长和教育工作者的一道思考题。
家长没必要强迫孩子按照大人的想来安排作息时间。最好放低姿态，和孩子平和沟通，问一下孩子对自己作息习惯的看，但不是指责和批评。了解下他背后的原因，问问他对自己学习有什么目标。他已经是高中生了，有自己的一些想和主见了。
开封孩子厌学教育学校心理专家觉得网瘾是非常危害孩子的学习的，不用说孩子就是现在好多的成年人都沉迷于网络，开封孩子厌学教育学校心理专家来给家长们几点建议：
4．家长营造和谐家庭氛围，提供孩子高质量、有意义、走心的陪伴，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。
孩子完成作业以后，家长应该让他们自己进行复查。家长代他们进行复查的做对孩子的发展并不有利。孩子自己复查发现错误，就会真正体验出出错的原因。而家长代为复查，孩子虽然也能知道出错的地方和出错的原因，但容易产生复查的依赖性，自己缺乏主动反省的意识。这在考试过程中就要""吃亏。
西安新城区沉迷网络教育学校*家长没有等和孩子沟通当孩子遇到问题，想和家长沟通时，家长若是没有妥善去回答孩子的问题，这也是导致亲子之间越来越远的原因
