科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成书面作业的，应按时就寝，保障小学生、初中生每天睡眠时间充足，分别达到10小时、达到9小时。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校统筹安排好课余学习生活。感受过真实世界的宏大和刺激了，游戏还算个啥！真实世界的感受不仅通过听觉视觉，更重要的还有通过触觉沉浸其中去感受这个世界，这种接受信息的方式和刺激，比单纯的依靠听觉视觉的电子产品和游戏有意思得多，这样他就不一定沉迷在通过电子产品和游戏去接受世界的方式，因为他发现真实世界有意思的多啊！
比如，原本孩子成绩很好，突然出现厌学情绪和成绩下降，家长本应该及时察觉，问清原因，但疏忽的认为是教材问题。再比如，孩子平时很乖，突然花销很大，家中钱不见了，家长该预想到有事情发生。
1.这些实际上，都是我们对孩子学习的替代教育，这样做的一个直接后果就是孩子的学习动力被我们剥夺了。孩子心里还是觉得：“怎么父母比我还重视学习？看来学习不是我自己的事情，学习是为了父母学，跟我一点关系都没有。”所以这就会导致孩子学习缺乏动力，这是孩子厌学的原因之一。
2.厌学原因：当今社会独生子女已属普遍，许多家长对孩子期望值过高，不顾孩子的实际情况，用“神童”的标准去要求孩子，强迫孩子学外语、背诗词、弹钢琴等等，一旦孩子达不到他们要求的标准，动辄严厉惩罚，使孩子心灵受到伤害，同时对学习产生反感，甚或与家长对抗，有的还发展到因丧失生活的信心而轻生。
3.孩子不想上学原因可能是学习太苦太累，吃不了苦，出现厌学可能是电子游戏或者心思不在学习上等等，要耐心教导孩子走上正轨，寒窗苦读，初中正是孩子的金时期，不要善罢甘休，书中自有金屋，书中自有颜如玉。一时的冲动会导致一世的愧疚。告诉他她，你若想出人头地，你若想拥有你想要的生活，知识是必不可少的。所以，要好好教导孩子，深入孩子内心与他交流沟通，试图教会他将心比心，父母努力挣钱，孩子也应当好好读书。学会换位思考，站在孩子立场思考问题，也让孩子站在家长的立场思考问题。可以买一些励志书。少壮不努力，老大徒伤悲。
4.师生之间的不良关系也是导致孩子产生厌学情绪的重要原因。有的老师过于严厉，对孩子要求过高，会让孩子产生畏惧心理；有的老师过于偏爱好学生，就会令“差生”产生失落感，甚至生出怨恨心理；还有的是师生之间的误会没有及时解开，让孩子觉得受了委屈·····这些都会让孩子产生紧张、抑郁和焦虑的情绪，从而影响孩子的学习态度和学习效果。
5.当然，这位教授给出了十分专业的解决建议，但是，如果说出孩子产生厌学问题的主要原因及解决厌学问题的关键办，大家一定会很吃惊：孩子厌学，不是孩子真的不爱学习，是因为孩子不再热爱生活。
初中生厌学，家长应该帮他们找出原因。学习压力大吗？是被朋友弄坏了吗？还是早恋？只有找到关键原因，才能开药。如果学习压力大，孩子应该适当减压。如果被朋友打破了，你应该教育他什么是真正的朋友；如果是早恋，那就告诉孩子，坠入早恋是一件很美好的事情，要正确健康的面对。
孩子厌学背后的各种原因中，有个比较普遍的原因是，家长对孩子的期望值过高，导致孩子不堪重负，感觉自己无论怎么努力都达不到父母的标准，从而在心理上对学习产生了厌倦情绪。
为了避免儿童在治疗过程中因原环境的影响而治疗效果不佳，机构/医生通常会为家长提供咨询服务，指导家长了解不同年龄段儿童厌学的原因，如何沟通，沟通进展等。很多例子表明，当孩子开始不上学时，家长想要尽快找到解决办的焦虑会让孩子退缩，甚至关闭可以沟通的门窗，导致家长无分析孩子拒绝上学的原因。
