活动科学的设置与专业老师的教导，让参与的孩子在书法、国画学习中体会了传统文化的魅力，在围棋学习中锻炼了逻辑思维，更是在篮球学习中学会了团队合作的重要性，提高了综合能力，陶冶了高尚情操。只会把焦虑、压力传递给孩子的家长，其实弱爆了。我们这些吃瓜群众一定要明白，想学习健康、科学、富有人文关怀的家庭教育理论及有效实践经验，必须努力阅读专业书籍、论文，至少可以学习随处可得的国内外知名大学网络公开课的相关专业内容。
儿童超重肥胖、体力活动不足，其实都是因为缺少运动。现在的孩子，一出生就是互联网原住民，被各种电子产品包围着，除了上课就是玩手机或平板等电子产品，要不就是看电视。沉迷于电子产品除了对眼睛不好，还缺少运动，体力活动不足，容易造成超重肥胖等健康问题。
1.现在很多家长不论有意还是无意，已经将手机、iPad等电子产品当成哄娃利器，堪比“电子保姆”。孩子哭闹不听话时，专注做自己事的家长就会将手机或iPad抛给孩子玩，有些孩子原本是想和父母亲子互动，无奈只有与手机作伴，时间长了，沉迷其中，有些孩子甚至发展到不经家长同意，自行拿手机、ipad，家长也是睁一眼闭一眼的，反正只要孩子安静家长就省心，两边相安无事。孰不知，让孩子接触电子产品弊大于利。
2.正对大门，利用原来的门洞制作嵌入式白色柜体，这是一家人的鞋子收纳区，旁边还给小朋友制作一小块黑板墙，用于涂鸦绘画，有效的缓解儿童沉迷于手机等电子产品。
3.产业观察家洪仕斌指出，儿童电子产品的价值，在很大程度上来源于其安全、可控的特性，这也是其与普通电子产品核心的区别。例如，家长由于担心小孩保管不善、过度沉迷等原因不给孩子买手机，这才以电话手表作为替代品，同理，家长购买儿童平板电脑、学习机，也是想让孩子用于学习而非娱乐，从技术方面看，学习机并没有比普通平板更值得夸耀的特性，如果再不能保障内容安全，那么儿童电子产品价值何在便值得商榷。
4.做好假期生活指导。各县区各学校要严格落实“双减”和“五项管理”工作要求，为学生提供科学的假期生活指导。要优化学生暑假书面作业设计，严控作业总量，提高作业质量，适量布置体育作业、劳动作业和社会实践作业；引导学生正确使用手机、电脑等电子产品，文明上网，自觉抵制网络不良信息，防止网络沉迷；积极组织开展“假期读好书”活动，鼓励引导广大中小学生多读书、读好书，丰富假期精神生活。合理安排作息时间，保障充足睡眠；加强户外体育锻炼，增强自身体质。
5.人们在抵御日益发展的电子环境时缺乏力量。那些游戏操作能力不强的人可以没完没了陷入短视频、小说、购物、直播等等，总有一款电子产品满足你的“瘾”。如果人有内在的匮乏，觉得生活无聊、孤独和不被理解，又难以在现实生活上进行开拓，那么未来还会有更多电子产品来填补，会有更多沉迷出现，沉迷类型会日趋多样化和精准化。
网络游戏是数字经济时代的一种重要娱乐方式，凭借丰富多彩的画面、激动人心的情节征服了广大民众。然而，当今网络游戏的现状却是越来越多的青少年过度沉迷其中，不能自拔。人民网曾批评人气网游《王者荣耀》：“作为游戏，《王者荣耀》是成功的，而面向社会，它却在不断地释放负能量。”青少年沉迷游戏导致的闹剧层出不穷，这不得不让我们警醒：改变网游现状迫在眉睫。（分析网游现状，再次点明自己的主张。）
六是科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成校内剩余书面作业的，也应按时就寝。引导学生适度参加线上学习、合理使用电子产品，控制时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
他是商人，见过南来北往的人多，他说他的朋友里边，通过长年的接触和相处，发现他那些朋友的小孩，玩电子产品的和远离电子产品的孩子，学习有天渊之别。那些不玩电子产品的孩子，通过自己的努力，都考上了理想的大学。而沉迷于电子产品和网络游戏的孩子，几乎没有几个孩子，后来能够考上好学校的。
