1、设定目标、付诸实践。许多人做事的时候没效果，多半是对事情本身的重要性和紧迫性不重视，因此整个过程总是漫不经心，思绪飘飞。要解决这一状况，首先得从思想上解决，即为自己树立一个明确的目标!然后再结合自己生活和学习，列好清单，一个一个地做。通常一个人有了明确的目标，注意力就会集中，生活工作就会出效果，想象力、记忆力必然提升。实际上，只是一个问题，就是设定目标，并付诸实践的问题。了解了许多学习相关的小工具，相信许多人也是大吃一惊，原来有这么多我不知道的学习小工具，工具固然重要，可更重要的却是学生自己的学习态度，有的学生年纪尚小，尚不知努力学习的重要性。
摘要：儿童学习厌学是一种可以通过心理暗示改变儿童学习态度的现象。学习厌恶是儿童无正常学习、厌恶学习的现象。孩子厌学的原因有很多。比如，他们对学习没有兴趣，
1.影响人际关系。面对家长的期望，升学、就业的压力，厌学者整日生活在不安、紧张、焦虑的消极情绪中，往往会自卑、缺乏自信。孩子容易自暴自弃，索性和与自己有共同遭遇的伙伴混在一起。由于报复心理，一孩子厌学不想上学的常见原因有哪些
2.永远记得：并不是因为孩子“不务正业”了，才导致厌学，而是因为厌学了才“不务正业”。父母只有从自身寻找问题和原因，及时发现自己的不足和错误并努力修正，才能真正帮助孩子，帮助自己，帮助家庭，才能让整个家庭回归幸福的生活轨道。
3.首先，你要真正了解孩子厌学的深层原因是什么。这需要与孩子多沟通，真正了解孩子内心的想。在这个视频中，这位父亲在与儿子对话时，如果能融入一些情感的交流，那就更好了。比如，可以先问问孩子，在工地干活累吗？第二，感谢孩子对爸爸做的理解；第三，问问孩子，几天的劳动体验最大的感受是什么？最后，爸爸可以告诉孩子，我知道你是个好孩子，最近出现的不喜欢读书的问题，能不能跟爸爸说说你遇到了什么困难吗？范琍云建议，视频中这位孩子的爸爸应该首先去了解孩子厌学的情绪是什么原因引发的，知道孩子在学习时遇到了哪些困难，然后在这样的基础上，才能真正帮到孩子。
4.学习是一项艰苦的劳动，在学习过程中需一要不断鼓励和被肯定，尤其是中学生还处在心理发展的不成熟阶段，需要来自各个方面的积极评价，而在实际生活中，他们得到的少之又少，而消极的评价正是造成学生厌学的不容忽视的原因。可以使孩子在极短时间内快速的戒网瘾除
5.其实，厌学的问题不仅让家长头疼，也困扰着孩子，有的孩子并不是自己不愿学习，只是因为一些原因导致的，那么，导致孩子出现厌学的原因有以下几点，家长可以看看：
孩子厌学背后的各种原因中，有个比较普遍的原因是，家长对孩子的期望值过高，导致孩子不堪重负，感觉自己无论怎么努力都达不到父母的标准，从而在心理上对学习产生了厌倦情绪。
据调查，孩子们在复学之后，出现情绪障碍和情绪问题的占324%，厌学占286%。开学后，孩子如果出现情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等情况，动因体育建议，作为父母，首先应该理解孩子，同时要抓紧时间帮助孩子尽快收心，不要指责孩子。从轻松愉快的假期突然转变到紧张的学习中，对于成年人来讲尚需要一些时间去适应，更不用说是孩子。要与孩子多沟通，切不可只是粗暴地指责孩子，而应该和孩子一起分析产生恐惧厌学情绪的原因，然后进行有针对性地开导。多让孩子到户外走走，参加户外运动，增加体育锻炼对于改善孩子的情绪非常有帮助。
孩子厌学一定有他的原因，家长一定要挑选一个合适的机会和孩子好好沟通，找到厌学的真正原因。首先看孩子是否遭受校园霸凌，孩子在学校忍受校园霸凌，便会害怕上学，对学校产生恐惧；其次了解孩子是否学习压力过大，父母看管严格，同学竞争激烈，老师不平等对待都会让孩子产生焦虑甚至讨厌学校。
