有的孩子中午在幼儿园不睡午觉，晚上回家还经常做噩梦哭醒，整体睡眠质量就会比较差。吃不好也睡不好，还情绪焦虑，肯定会影响免疫力。过度保护的父母。在某些情况下，孩子的分离性焦虑障碍可能是你自己压力或焦虑的表现。父母和孩子的焦虑会互相影响。
暑假要控制孩子看电视、使用电子产品的时间，每次不超过30分钟，同时注意孩子与电视机、电子产品的距离，以免长期视觉疲劳引起视力不良，且为孩子选择少儿频道等健康有益的电视节目，引导孩子把握好“分寸”，不沉迷其中。保证一天2小时的户外活动，舒缓眼部压力，减轻视觉疲劳。
1.今天的网络游戏，已经让很多年轻人沉迷其中不能自拔，如果真的在VR世界里，出现一个如此宇宙，人类的集体自律本性，将会遭受一次巨大的挑战，我们还能在现实生活中努力进步吗？
2.各中小学校要根据学生假期学习、生活需要，合理布置寒假作业，提倡根据不同学生学业水平差异，设计分层作业、弹性作业、个性化作业或在家长指导和简单帮助下能完成的实践性、探究性作业。加强家庭教育指导，鼓励学生从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。积极弘扬传承中华民族优秀传统文化，坚决抵制落后腐朽低俗庸俗媚俗现象。积极倡导绿色健康文明生活方式，宣传节能减排理念，减少对环境的污染。教育师生勤俭节约，文明度假过节。广大教师要带头践行社会主义核心价值观，弘扬高尚师德师风，严格廉洁自律，严防不正之风。
3.今天上午，新华社主办的《经济参考报》发布题为《警惕“精神鸦片”网络游戏危害，及早合理规范》一文，文中称：中办、国办印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷。但调研发现，当前，未成年人网络沉迷现象普遍，网络游戏对未成年人的健康成长造成不可低估的影响。
4.这个孩子是从公立学校转进来的，所以学习的基础和底子都比较扎实，刚进入五年级的时候，就展现出了学习优异的一面。就如同所有的烂俗剧情一样，一个原本成绩优异的孩子，在接触了游戏之后，不但也展现了异常的天赋，更是沉迷其中不能自拔。孩子的妈妈是个非常优雅的女性，有魅力又是高知。所以起初，她根本无接受自己的孩子会沉迷游戏，即便我无数次的告诉她，孩子一直在约着班上同学打游戏。
5.用好课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼、阅读和文艺活动等。引导学生合理使用电子产品和网络，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理健康，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
要提升孩子的学习兴趣，可以从他沉迷的某件事情开始，当孩子入学后，有的家长为了让孩子专心学习，杜绝了孩子的许多兴趣点，有的甚至没收孩子的电子产品，玩具等，认为孩子没有这些东西“分心”，自然可以专心致志地学习。而事实却适得其反，被剥夺兴趣的孩子往往做作业更加精神不振，心不在焉。很少的作业，都要花上几个小时才能完成。其实，这也很容易理解，生活是需要期待的，对大人如此，对小朋友来说也是如此，有期待才会有快乐，有期待才会有主动性。小朋友最大的期待就是他感兴趣的事情，如果你剥夺了他的期待，那他做什么事都会无精打采。
我在买平板之前问了很多用过平板的同学，到底课程需要上有多大帮助，当时没有给自己提“无纸化学习”的要求，也没有特别限制自己用于娱乐，就是觉得做笔记看视频方便，画画也非常方便（本人用不惯数位板），更舒适的娱乐也是一种好的生活体验叭，沉迷电子产品的话就算只有电脑和手机也还是会沉迷，更多的是心态。
这不是父母的问题？不要总把问题甩在游戏身上，多跟孩子沟通，给孩子做个榜样。你自己天天不上拿个手机玩，就是坐在电脑电视前，你觉得这样的小孩不会沉迷电子产品？
