高考期间，学生焦虑紧张情绪本就比较普遍。有研究表明，93.3%的考生在中高考前一个月内都会出现不同程度的焦虑反应，97.9%的考生在考场上都会出现焦虑紧张，93.5%的孩子会因为高考的压力以及每天做太多的试卷而感到心力交瘁，容易陷入焦虑情绪或情绪低落状态，67%高三学生由于学业紧张可能会变得比较敏感、脆弱，精神状态不稳定。而出现畏惧考试的情况往往更多地发生在学习成绩优异但心理素质、承受力较弱的孩子身上。孩子入园哭闹、情绪不稳是正常现象，各位爸爸妈妈请不要只顾着责怪孩子胆小或适应能力差，而是要理解孩子的这种正常心理，正确引导，帮助孩子一起度过焦虑期。
对于一年级的孩子，只要家长和老师多给一些关注，让还没有适应新学期的孩子们释放自己的焦虑心情，表达自己的委屈和困惑。基本都能解决孩子不想上学的问题，对我们家长来说，记得再和老师说上一句：感谢老师的教导，我们家长也肯定配合学校的工作。表明家长的态度，也向老师提出，今后辅导孩子学习上的计划。家长关心的肯定不只有成绩，还包括孩子在上学后的心态。
1.给孩子做好上学的心理建设，是增加孩子对学校的信任感，提前参观学校也是让孩子对未来的学习环境有一个良好的规划。如果在假期学校封闭管理不让参观，我们家长可以从家庭到学校之间的动线，带孩子去感受上学路上的风景。也就是在开学前，为孩子营造出一个上学的准备，这样在真正进入学校后，孩子才能快速适应学校的环境。因为缺乏对校园的了解，每年一年级都有几个学生，因为不知道路线，而走错教室的。对此，我们家长应该和老师一起，帮助孩子消除这种进入新的学习环境里的不适感。
2.要想重建孩子学习的信心，必须要找到孩子厌学的问题所在，无非就是两个方面的原因，一是孩子注意力为外物所吸引，无心学习，比如沉溺于打游戏玩手机，一会不玩心慌慌，根本无心上课听讲和写作业，这需要大人去引导和纠正（有了解这方面方的请见拙文《如何纠正孩子沉迷玩手机的习惯》）；二是孩子单纯的在学习上有障碍，学习效率低下，不能跟上学校正常的节奏，则需要去具体了解孩子学习的过程
3.在陪伴孩子成长的十年间，我一天都不曾缺席。即使在外打拼，也要将孩子带在身边时常教育，不愿他成为一个留守儿童。
4.孩子上幼儿园会面临一些不适应，离开了父母，离开了家人，进入一个全新的、集体的、陌生的环境，就像我们第一次走近工作岗位。孩子的自控力差哭闹是难免的，这就是入园焦虑期。一定的焦虑有助于孩子的成长，但长时间的焦虑则会影响宝宝的健康。入园焦虑期不光只是孩子有，家长也同样存在，很多家长在孩子入园后存在失眠、哭泣、幻想等焦虑症状。然而家长的焦虑情绪也会强化宝宝的焦虑。为缓解和缩短焦虑时间我们应该做好哪些准备呢？
5.青春期的孩子表面上看着不需要父母、嫌父母烦、躲着父母、不愿和父母交流。但是，父母的支持、信任和爱，一定是孩子“长大成人”最稳固的地基。
在大多数家长眼中，上学的孩子就该有上学的样子，这种刻板的印象，我不知道为什么会深深刻在家长心里，我也不知道，上学该有的样子，是什么样子！
这样一来，孩子对即将到来的幼儿园生活充满了期待，所以入园之后，他们对于幼儿园特有的兴趣会替代他们因为和家长分离的焦虑。
大部分家长在孩子入园前会变得更焦虑，担心嘱咐孩子的生活技能孩子记不住，担心孩子哭闹太厉害，担心孩子会生病，甚至还会担心孩子受欺负，或者交不到新朋友，有的家长因此引起焦虑，甚至是失眠。
