4、全家人作息一致：如果可以的话，建议全家人尽量养成一致且规律的作息模式，早睡早起，不熬夜不赖床，以身作则帮助宝宝养成好习惯。建议大家尽量保持清淡饮食，合理膳食，一日三餐按时按点按量，建议大家在生活中养成合理膳食的好习惯，保证多种食物均衡摄入，保持营养全面，才能维持身体健康。
为此，我们认为，国家实施“双减”与“双增”的出发点与目的的定位在于“双减”只是手段，“双增”才是目的。因为国家对人才的选拔，不靠考试成绩与学习能力来选拔，而是提供学生的综合素养能力来选拔。这样培养选拔出来的人才才更具创造力，更具竞争力，更具发展力，才能成为祖国的栋梁，成为祖国腾飞的翅膀……
1.双减策的最终目的就是为了让小学和初中的同学有一个快乐的童年，能够轻松地学习，也让这些青少年们身心更加健康。
2.接下来由支部第四小组的同学为我们带来了民典的有关内容，从指导思想、主要内容、工作措施、工作要求四个方面介绍民典，目的旨在宣传民典、引导同学们深入学习民典，让民典走到群众身边，走进群众心里，促进公民治素养提升，促进人民高品质生活，培育全社会办事依、遇事找、解决问题用、化解矛盾靠的治环境。
3.毕业好几年的我，才深刻明白了学历和学习能力的重要性，学历是敲门砖，学习能力是工作提升和进步的阶梯，所以只有大专学历的我一直都不敢轻易跳槽，羡慕别人的名校毕业和海归，一直有一颗种子在我心里萌芽，种一棵树最好的时机就是十年前，其次是现在。
4.还要加强业务学习，提高服务四化的本领。“什么是我国今天最重要的新情况，最重要的新问题呢？当然就是实现四个现代化”。1979年邓小平视察华东，批评说我们现在万金油干部特别多、专业化的干部很少。万金油干部，就是“都管都不管”。邓小平说：这不行，“还是要培养专业人才”。后来他提出干部“四化”的标准，“四化”是革命化、年轻化、知识化、专业化，邓小平通过组织路线这种制度性的安排来强调干部学习知识、提高业务能力的重要性。为了更好地服务于四化建设，邓小平经常强调要学外语、学律知识、学现代的经营管理知识等。
5.做资产包的过程，也让我强烈感受到到了工作安排和计划的重要性。在很多时候，我个人是感觉到了整体规划原本可以更强些，这样有些事情可能就不需要反复的去做，比如说时效的问题，在整个操作资产包案件的过程中，应该说这是一个前提性的工作，校对时效文件的工作就反复了很多次，如果能一次性提供完整的资料，我们就可以一次性高效率完成整理和分析工作。过去的一年里，我在任老师和曾哥的帮助下，参与了几乎每个案子的辅助性工作，对诉讼案件有了一些最直接的接触，对诉讼的基本流程有了些了解，不过其实没有真正的开过庭，所以这个是明年要去好好学习和实践的。
本班现有学生32人，其中男生19人，女生13人。从整体来看，班上学生的纪律较好，没有出现较大违纪事件。学生综合素质提升快，集体荣誉感强。但是部分学生的学习浮在表面，目的也不够明确，因此学习缺乏上进心，成绩总是停步不前。我想这也是很多家长最担心的问题，针对各方面的问题，本学期开学以来，我采取了许多措施，加大了对班级的管理力度，到目前来看已经初见成效。
考试之前复习，我们不要漫无目的的去看书。我们配套的教材，独家的APP学习课程，结合着每日一练习题，根据我们定册的独家复习资料，勾画出那些考点，总结出那些知识点是重点，这下就目标更明确了，效率大大的提高了，时间也节省了很多。
教学内容是实现教学目标的重要材料和手段，在教学中，教师要根据教学需要，对学习内容进行分析并加以适当取舍和调整，我个人认为这一点非常重要，因为我们的教材有时候不见得适合我们的学情，所以要根据学生的实际情况出发，对教材有所整合，有所取舍。作为老师，还应该根据不同的课型的教学特点与重点，比如听说课教学、阅读课教学或写作课教学等，设计不同目的的教学活动，设定科学合理的教学目标，从而让学生更好地吸收与运用所学知识。
