如果孩子最基础的知识没有掌握、理解，但老师受制于班级整体教学进度、时间分配等原因，未能针对性的为他解决，那孩子只会越来越听不懂、越来越没有信心，从而出现“厌学”的状态。现实中，大部分家长基本对抑郁症的知识缺乏了解，当孩子出现厌学的情况，有时就是抑郁情绪出现的前兆或已经进入抑郁状态，搞清楚孩子厌学的真正原因，解开孩子的心结，对于帮助孩子解决情绪问题真的非常重要。
但需要注意的是，物质奖励的方式并不会永远有效，如果长期使用物质奖励，孩子可能会觉得学习的目的就是为了获得奖品。随着物质奖励对孩子的吸引力逐渐减弱，孩子对奖励的要求也会越来越高，甚至达到无满足的地步。
1.中学生有厌学心理怎么办？我们都知道患有厌学症的学生往往学习目的不明确，对学习失去兴趣，孩子都希望有一个温暖而安宁的家，但不少家庭中夫妻感情不够和睦，冷战、吵架、打架、摔东西等过激行为无形中会刺激孩子，让他们感到父母的关怀、家庭的温暖已不再，因此倍受孤独、焦虑、伤心等情绪的困扰。
2.作为成年人，不应只是盲目地、无意义地去学习，不以变现为目的的学习，都可以称作白费劲。我们能做的，就是学习怎样更好地学习，更有价值地学习，让知识变现，用知识点亮自己的生活和职业生涯，使自己不被时代抛弃。
3.作为语文教师，本人平时积极参加全校教职工大会，认真学习学校下达的上级文件，关心国内外大事，注重治理论的学习。同时配合组里搞好教研活动和学校的宣传工作。每周按时参加升旗仪式，从不缺勤。服从安排，人际关系融洽。教育目的明确，态度端正，钻研业务，勤奋刻苦；班主任工作认真负责，关心学生，爱护学生，以一颗爱心来努力创造来良好的学习环境给学生，为人师表，用自身的实际行动来给学生树立好学勤学活学的榜样。
4.实验小学袁雯艳老师：“双减”之下，对于老师其实是提出了更高的要求，如何分配好课堂时间与教授知识的有效性，高质高效是对教师提出的要求。对学生而言，双减之下比的是学生的自觉性和习惯的养成，预习?学习?复习是一个系统的圆环，缺一不可，如何利用好没有课后任务的时间至关重要。对于家长，应做好适当的引导，既不能“佛系”坐视不管，又不能情绪太紧让孩子不能喘息，能够张驰有度，才是双减的目的，让孩子高效又愉快的学习，更多的增长课外的见识与体验感。
5.不管是做什么样的事情，提前进行准备就更容易取得成功，如果没有准备的话很容易会失败。制定好的学习计划一共有两个目的，首先第1个就是提高学习的效率，做事情能够有目标也不会轻易被外界的事物所干扰，还可以利用好时间让学习效率得以提升。
既然已经知道了学习效率低是因为学习目的不明确和学习能力差两方面的原因，那怎么做，才能提高学习效率呢？作者李书玲在本书《心智成长》中给出了方，就让我们一起来看看吧。
“我也在引导我女儿形成自主学习能力。比如，培养她读书的兴趣，先从读图画故事书开始……再比如培养她的数学思维能力，你要不断地引导他，最终目的是让孩子自己产生兴趣，主动求知。”
我精读本书的目的就是为了提高自己的学习能力，让自己能以最短的时间吸收到一本书的精华知识团块，而不仅仅是知道了几个金句。
