避免沉迷电子产品。尽量不玩电子产品，孩子一旦上瘾很难戒掉。营造学习的范围，家里多摆放一些书柜，不放电视。很多小朋友在上幼儿园之前，由于监护人没有时间照料，往往是给一部手机，宝宝就拿着手机在那里看短视频，这个习惯一旦养成了，他就对这个短视频有依赖，随着年龄的增长他会探索其他游戏，这样就容易沉迷电子产品。劳逸结合，保证睡眠。指导学生统筹用好回家后的时间，劳逸结合、适度锻炼，养成良好的睡眠习惯：睡前不在床上看电子产品，不沉迷于网络，不玩游戏;入睡前应关闭或遮挡所有发光源，控制室内适宜的温度及湿度，屏蔽噪音;为了更好促进睡眠，也可以在睡前喝适量牛奶，听一些舒缓的音乐等，确保身心放松、按时安静就寝。
由中国青少年研究中心主办的家庭教育指导师培训，旨在建立一支高素质专兼职相结合的家庭教育指导专业队伍，促进家庭教育的专业化发展，普及科学的家庭教育先进理念和实用的家庭教育方，科学有效地进行家庭教育，促进青少年的健康成长及和谐家庭建设。
本次活动邀请了浙江省德育特级教师、中国陶行知研究会青春期教育专业委员会常务副理事长、杭州市家庭教育指导工作专家组组长、杭州市家庭教育学会副会长韩似萍为与会家长做了详细的讲座，围绕对处于心智发展关键期的孩子如何进行沟通等问题展开。
要知道，其实出现以上种种问题，都与我们对孩子的家庭教育是密不可分的。随着国家对家庭教育的重视，各项文件的不断出台，学校、社区、家长们都意识到了家庭教育的重要性，可我们却不知道该如何进行正确的家庭教育，怎样做才能让自己的孩子身心健康的成长。
在几乎全民鸡娃的社会在背景下，家长更加看重孩子的分数，这种唯分数论的考核标准让孩子长期处于一种学习高压之中，久而久之，学生变成了为学习而学习的学习机器，难有自己个性的同时还可能同步存在不同程度的身心健康问题，轻度者厌学消极，重度者自伤自残。
此外，家庭教育促进明确规定，家庭教育指导机构不得组织或者变相组织营利性教育培训。也就是说，面向家长开展的家庭教育指导服务必须坚持公益属性，所谓的“家庭教育指导师年收入可达15万元至50万元”，根本经不起推敲。
