如果你的孩子在学校遇到了问题，“某某老师，不好意思打扰您，我是某某的家长，我常听到孩子谈到您的一些教法，我非常敬佩，真是非常谢谢您这么认真的教孩子，今天孩子回到家里，说他在学校里发生……(把事件长话短说)，我想这问题得请教您，看我们做家长的应该如何配合……”之后，耐心的倾听老师的说明和建议。我告诉她，无论选什么学校，都不能从一个极端（难）跑向另一个极端（易），因为这样选学校在本质上还是“反孩子”的。
有一位来访者，因为孩子抑郁症不上学的问题找我咨询，孩子18岁，经常想自杀。来访者非常焦虑，反复跟我说孩子的各种问题。
1.“双减”之下，家长的焦虑由明目张胆开始变得战战兢兢，成绩好的家长焦虑来源于对策的执行，害怕自己的孩子不能被“因材施教”，在自己使出浑身解数让孩子赢在起跑线后，被这样的弯道给逼停。
2.有一些孩子是因为害怕开学后学习压力大，产生焦虑。家长要多和这类孩子谈心、聊天，不要给孩子过多压力，要多鼓励孩子，去缓解压力。
3.孩子早上上学没有特殊原因，我坚持每天早上步行送她去上学。因为孩子在学校运动的少，我每天运动的也少，这样一起步行也算有一点时间锻炼。
4.母亲是一个家庭里最重要的角色，她可以使家庭成为一个温暖的、舒适的，让人乐于回归的所在，可以使孩子快乐，也可以让孩子焦虑。
5.有些孩子面对开学会产生紧张情绪，特别需要疏导。在开学前，可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验，帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去；同时，启发孩子，不要对自己过分苛求，一旦出现焦虑和紧张情绪，要多跟朋友、亲人或老师倾诉，找到适当的“载体”，把压抑的情绪发泄出来，减轻压力。
有的家长为了赶快让孩子上学，就威胁孩子“哭也没有用，今天你必须呆在幼儿园”，这样孩子会产生被抛弃的感觉，还加重了孩子对幼儿园的恐惧感。
初入园的孩子出现哭闹、暴躁、沮丧等现象是十分正常的，持续时间因人而异。入园前家长应该为孩子做好心理建设，让孩子对上幼儿园产生期待，这样能很好地缓解孩子的入园分离焦虑。
就拿孩子写作业这事来说，看着孩子做作业就足以引发一场家庭，所以在孩子放假的时候对父母来说是一种煎熬，但是对于第一次上学的宝宝的父母来说，开学就充满了悲哀。
