减负提质是对教学活动的一种优化，通过优化教育者的思想，到优化工作模式、工作方法，使学生减轻学习负担，提高学习效果，为学生终身发展，全面发展做好奠基作用。在“减负增效”活动中，我校通过以下几方面工作尝试达到“减负增效”的目的，并取得一定效果。针对我校实施一学期已来的工作情况，特作如下总结：对语文学习充满热情，明确目的，全身心地投入，发挥自己的主体作用，变被动为主动，那么这种自己当家作主的学习态度，才是获得语文能力的真正动力；其次，要培养热爱读书的情趣读书，是增加语文底蕴，丰富头脑""内存""的重要途径，培养阅读能力未必一定要从读名着开始，只要是内容健康的、积极的，富有知识性与启发性，那么完全可以从选择自己所感兴趣的书籍入手，逐步养成良好的读书习惯。
吴女士是两个孩子的妈妈，为了防止孩子沉迷电子产品，她家的电视几年都没开过。“手机下载了几个学习方面的app，手机对孩子只有一个用处，就是学习。”
以前，手游还没有出现、成熟的时候，手机游戏也就是一些罗斯方块之类的小游戏。想要玩游戏的人，只能是去网吧玩，但是因为网吧有未成年人不准上机的律规定，其实间接阻止了一大批沉迷游戏的年轻人玩游戏。但是，随着智能手机和手游的普及，让大部分的未成年人有机会接触手机，接触手游！有一部分小孩玩物丧志，自控能力差，容易被游戏中的虚拟情景和虚拟角色吸引，不能自拔！最后引发一系列不良后果，辍学，六亲不认……
有些同学能够回到高中时期的刻苦努力是非常好的，有些懒散、自身得不到提升，毕业后也没有什么一技之长，只能求一份再普通不过的工作。还有些同学太轻松，结果沉迷游戏不能自拔，使得毕业都困难了。若真是如此，三年高中白读也就算了，未来的前程又何在？
关注学生心理健康。要高度重视学生心理健康工作，层层压实责任。暑假期间，学校要通过电话、微信、短信、家访等形式，经常了解学生居家学习生活和身心健康情况，指导家长营造温馨的家庭氛围，倾听孩子的心声，关注孩子情绪变化，及时纾解孩子不良情绪。指导家长积极引导学生按时作息，经常参加户外活动，主动承担家务劳动，科学合理使用电子产品，避免沉迷网络。各地各校要结合“关爱留守学生，争做教师妈妈”活动，持续关注流动、留守、离异家庭和经济困难家庭等困境儿童假期生活，给予更多的关爱与帮助。开学后一周内，所有学校不得安排“假期作业摸底”等各种形式的测试。
其实，孩子会沉迷于电子产品，家长是有责任的，因为很多家长忙于工作，没有时间带孩子外出玩耍，见见外面的世界。也正因此，孩子才会经常与手机作伴。所以，不想孩子小小年纪就高度近视，还会多抽出时间带孩子外出活动活动，减少他们接触电子产品的时间。更关键的是，大自然可以帮助孩子缓解视力疲劳，减轻近视的压力。
