读完这本书，让我对好习惯的养成有了一个全新的认识，原以为培养一个习惯就是机械性的去重复那个习惯，起初信心满满，动力十足，可坚持不了多久就不了了之。学会这四大定律，用科学的方法去培养好习惯，让你受益终生。还有的宝宝前一秒还在搭积木，下一秒就睡着了。所以，宝宝们的困意随时袭来。宝宝一旦养成了含着奶嘴入睡的习惯以后，不光不好哄睡，还存在很多安全隐患。
马上就要开学了，为了让孩子更快地适应幼儿园的生活，减少入园焦虑，很多准备工作现在就要开始做了。其实，对于已经在幼儿园呆了一两年的中大班孩子来说，在假期结束之后，也非常容易出现不愿意回幼儿园、哭闹等入园焦虑的问题。
1.但现在父母上班都很忙，把孩子送去上学并不是单纯为了让孩子学东西，更多是让孩子有一个照应，不然把孩子放在家里，没有人照顾，会让孩子受苦。
2.假期间，家长舍不得早叫醒孩子，很多孩子的作息就打乱了，为避免入园时因各种赖床、迟到，影响孩子的时间观念。家长需提前让孩子尽可能按时起床、睡觉、用餐，调整好生物钟，做到家园同步，帮助孩子顺利适应园所生活节奏，避免产生入园焦虑。
3.学校恐怖症表面上看起来像是孩子逃避上学的一场闹剧，但实际上所有的问题都有根源。了解其成因，才能更好地理解孩子，去真正引导他们成长。
4.例如：平时上学以舒服为主，到周末可以让孩子自由发挥。引导孩子根据场合搭配属于自己风格的衣服，家长要多鼓励孩子尝试不同风格。
5.初中小男生，14岁，反复出现情绪低落，乐趣丧失1年。来访者1年前开始出现情绪莫名低落，自觉不如他人，学习成绩差，感觉前途渺茫，悲观绝望，常偷偷哭泣，觉得生活没意思，不如死了算了。和家人关系紧张，父母张嘴没三句话，孩子就“暴跳”就把自己锁在房间里，怎么叫都不开门。有时一关就是一整天。爷爷奶奶心疼，不去上学，那总得出来吃饭呀，后来，干脆把房门的锁卸掉。经过详细谈话和心理测试，诊断：抑郁症。家长说：昨天过生日还很High，怎么会是抑郁症，他是装的吧？天天睡懒觉，又挑食，整天刷手机。我赶紧解释说……（此处省略一万字）
对于第一次上学的孩子来说，都会因为不适应新的环境或是不愿意接触新的环境、新的人，而产生心理压力、陌生感，甚至是恐惧感，免不了一番哭闹。对于已经上过一段时间的孩子，经过一个假期后，也会出现不愿上学的现象，孩子们的一举一动也牵动着家长们的心，大人小孩都不好受。于是就会出现孩子与父母的“分离焦虑症”。
当孩子们出现过度减肥，化妆等行为时，一味责怪孩子绝不是正确的做，了解事情的前因后果之后，再进行教育才是一个负责任的家长的正确做。其实孩子的焦虑很大一部分是来自环境的焦虑，也就是校园生活。
孩子的焦虑、抑郁并不是都是家长的问题，也不是孩子很矫情，而是说明孩子真的需要帮助了，他自身的能力确实是处理不了当前的问题了，以这些情绪问题的方式体现出来了。
