这个习惯如果从小就养成了，将来这个孩子必然会有所成就，如果小时候没有养成，现在你想来一场不一样的心流体验，先从一个目标，一个技能开始，获得更积极有意思的精神生活，那么不要放弃自己内心的声音。作者简介：孙云晓，中国青少年研究中心家庭教育首席专家、研究员，中国家庭教育学会副会长。本文根据孙云晓老师在“2019教育世家家庭教育高峰论坛”上的讲话整理（为了方便大家阅读采用第一人称整理），部分节选自孙云晓《习惯养成有方法》一书。
现在很多家长认识到学习能力的重要性，但很多人还不是很清楚，学习能力主要包括哪些方面？应该怎么培养呢？小编今天作一简单的介绍。
1.很多父母会说，我所做的一切都是为了孩子。知名心理学家武志红在《巨婴国》一书中说到：这样很容易导致一个恶果，就是大人们把自己的生命价值捆绑在孩子的身上，令孩子感到额外焦虑。因此，“足够好”妈妈要懂得放下焦虑，欣然接受孩子的与众不同和不完美；尊重孩子的选择，给与他独立自主的机会；不把过多期待放在孩子身上，先让自己成长为孩子学习的榜样。
2.因为护眼这件事，对所有的家长来说，重要性决不亚于学习。而在这点上，希沃学习机真正做到了全面，可以说为护眼打出一记组合拳。
3.密切关注孩子心理状态，正确对待线上教育教学活动，对因疫情防控延迟上学而产生的情绪低落、紧张焦虑、烦躁郁闷或心理恐惧等问题，要及时关心引导，进行有针对性的心理疏导，或引导其通过已开通的各级心理辅导热线、咨询平台寻求帮助，防止孩子因心理问题而导致极端事件发生。
4.孩子进入幼儿园往往都是从不适应到逐渐适应，这也是孩子社会性发展的必要经历。在这个过程中，家长不用过度焦虑，但需要细心关注孩子的心境和可能遇到的困难，更好地陪伴和支持。
5.引导离乳的最佳时期是妈妈和孩子都做好准备了，但是孩子每次都哭得嘴唇发紫，说明孩子还没准备好，而妈妈看孩子哭也比较焦虑，妈妈其实也没有做好充足的准备，所以建议先一步一步来。
父母焦虑孩子的成长，孩子做任何事情都担心；过于溺爱，安排好孩子的一些事情；过多约束，不能这样，不能那样，导致孩子没有自主意识……依赖型的孩子，离开父母，进入校园就会产生焦虑。
身为妈妈，在教育自家孩子的过程中经历过焦虑；身为老师，接触了很多学生的父母，感受到了他们的焦虑，无奈。身处困境时，有那么一束光来指引你，引领你走出困境，让生活变得阳光、明媚，那是多么美好的事情啊！
作为家长在学子初中阶段的引导也是特别重要的。家长们都知道学生成绩的重要性，成绩会影响到学生的升学考试，所以，把焦点都集中到学生的学习上，往往忽视了初中生心理和行为变化。
