青春期叛逆期学校咋办

受新冠疫情影响，广大青少年在疫情期间容易出现焦虑、恐慌、担忧、失眠等现象，为了预防孩子出现以上心理困扰，帮助孩子舒缓焦虑情绪，家长们应该做到以下几点：如果因为老师和父母的看管变松了就开始被学习之外的事情吸引，肯定是难以保持成绩的。解决的关键是让孩子明白以后中考的重要性，让他们独立自主地学习。

各位家长，大家好！我是潘家湾镇中心幼儿园的吴玉婷老师。您的孩子即将离开温暖的家庭，离开爸爸妈妈的怀抱，独自面对新的环境、新的交往对象，在短暂时间内会呈现出不同程度的入园焦虑，孩子的焦虑牵动着家长的心情，除了担心孩子们能不能适应幼儿园的生活，有的家长困惑开学要给孩子准备哪些东西。在这里，吴老师有一些建议，希望能对新生家长们有一些帮助。

1.家长供学生上学，其中过程的确很艰辛，但是不能在最后的紧要关头跟孩子诉说这些，这样会让孩子的压力增加，影响孩子考试状态。

2.家长特别在乎孩子的饮食方面，就是为了使他们的身体强壮。但如果在饮食方面变得越来越焦虑，这反而会让孩子养成错误的饮食习惯。希望家长都能学会更科学的育儿方，不要因为自己的担心焦虑而使孩子养成了坏习惯，也不要因为自己的担心焦虑不信任孩子的能力，这反而会使孩子的能力无得到发展。

3.首先，我们说的厌学是一个普遍性现象，有的孩子可能长时间不上学，有的孩子可能是隔三差五的请假，上学比较困难，等等。这些现象会让家长非常头痛，导致家长和孩子的关系出现一些问题。

4.如果养育者不善于调节孩子的压力体验，那么，孩子经常处于应激状态的脑结构就不能正常发挥，导致孩子容易焦虑、冲动，孩子调节情绪的能力会逐渐减弱。

5.我小时候认字是自己通过看图识字。没想到有一天邻居来我家玩，却说上一年级首先要学习拼音，不是先学习汉字，我爸和我妈急啊，因为他们不会拼音，偏偏我家两个邻居都是知识分子家庭，他们嘲笑我的父母不是知识分子，不会教育孩子。所以我爸妈也不淡定了，经常为未来的教育唉声叹气，那时我就不由自主产生紧张感，内心也对上学产生了一点焦虑。

孩子不上学，每一个家长都会紧张与焦虑，就像案例中的小文妈妈那样，会去寻求医生的帮助，但知道孩子患有抑郁症之后，只能去帮孩子办理休学手续，但这会导致孩子的手机网瘾变得越来越严重，返校的时间点越拖越久。

反复的进行练习，增强孩子对家长的信任感，也会慢慢习惯父母不在身边的时间，很快就会适应幼儿园的生活。家长也要多和老师联系，共同助力孩子的成长和进步。孩子的适应能力比家长想象中的要强，父母不要将焦虑的情绪传递给孩子。用积极阳光的心态，每天送娃上学，接娃回家。

走去幼儿园的路上，不要一味跟孩子说一些安慰反而让孩子很紧张焦虑的话：「别害怕」「要听话」「有问题举手找老师」，而是多聊聊开心的事，或者给孩子讲讲从前爸爸妈妈上学时的趣事，避重就轻，转移孩子的注意力。