当然，如果孩子因为老师给的学习压力过大，那么家长需要做两件事，一件事是跟孩子沟通，不需要把别人的期待变成自己的学习任务。第二件事是跟孩子老师沟通，表达孩子的学习压力，希望老师能在给孩子传递反馈的时候，能更讲究方式，尽量传达出积极一点的、阳光一点的信心，避免给孩子造成太大的精神困扰。这俩天我在宝妈群里，经常会看到一些来自鸡娃家长们的吐槽：“孩子根本坐不住，每次看书看两页就去玩手机了！”“我家孩子老是乱翻书，根本就不让人讲下去！”“那我们家的更是不得了，一本书都要撕烂了，也没看两页！”仿佛此时此刻都能听见家长们的无奈：让孩子爱上阅读真的是太！难！了！
6.父母做好情绪管理，给孩子树立榜样，学习非暴力沟通。我们经常说，“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”。家长的紧张、焦虑往往会引发孩子更大的担忧和不安。此时此刻，家长们要增强自身心理健康意识，学会管理好自己的情绪，做孩子的榜样，多一些积极思维，多一些积极暗示，营造健康积极的家庭氛围。
作为家长，我们可以引导孩子思考自己的人生议题并鼓励其为之努力，为孩子的焦虑提供情感支持，而不是让自己的焦虑成为孩子的焦虑。
宝宝出生后，当兴奋和激动褪去，父母最期望的就是孩子啥时候能上学了。本以为孩子入园后自己可以轻松一些，没想到入园后更多的烦恼接踵而至。
如果一直让孩子陷入“因为我的失败而让父母感到焦虑、悲伤和愤怒”的情绪当中，会导致孩子同样陷入焦虑、悲伤和愤怒。
随着“鸡娃”、“牛娃”的热潮迭起，父母们的育儿焦虑日益加剧。无论是绝对的放养式，还是将焦虑发泄到孩子身上，两种极端都不可取。
