“学校恐俱症，的治疗关键在于让孩子减少焦虑，重树信心。可以逐步地分解治疗策略，让孩子有一个逐渐改善的过程，同时要相信他们可以成为一个健康的孩子，相信通过家长的帮助，来个魔法变身术，孩子就可以重新找回以前那个决乐学习的自己。家长之所以会接受孩子沉迷网络是因为家长面对孩子以放弃学业为威胁，但是没有一个家长会接受自己的孩子沉迷网络不上学，都是因为被动才接受，所以会产生焦虑。一面又担心过于管教孩子，会导致孩子的叛逆从而伤害自己。另一方面又担心孩子因为沉迷网络而耽误学习，同时身体方面也有负面影响。
凡事预则立，不预则废。家长在引导孩子明确学习目的后，可以用提建议的方式与孩子共同制定学习计划，合理安排学习时间。在制定学习计划时，要使目标具体化，可执行化。比如，用“我建议你可以如何做”的方式进行指导，让孩子按照重要程度列出一天要做的事情，帮助孩子合理地安排好学习、运动、休息等时间。当然，计划不能很满，要留有空余的弹性休息时间，遵循循序渐进的原则，让大脑慢慢去适应这种变化。
1.对比知识来源，目的是删除重复和不可靠的信息，增加获取新知识的可信渠道，保证自己获取知识的质量。通过归类对比，把真正值得学习的知识找出来，放入自己的学习系统，进行深入学习。
2.1、确立自己的目标。萌姐提到她学习语的1000天小树林计划。今天学校的教坛新秀评选开始，而我根本没有资格参加，作为一个年轻教师当年不知道成绩对一个教师的重要性，虽然这几年成绩不错但是一个学期足以改变大局。
3.早一些开始备考，对基础不好的同学非常有好处的。需要学习的知识是固定不变的，既然我们在一样的时间内，没有办像学习较好的同学一样全部吸收掌握这些知识。那就不如笨鸟先飞，用更多的时间达到相同的目的。
4.上学，是学习。上班，是学习。下班，仍需要挤时间学习。学习必须自觉自愿，养成习惯，自然而然。但是，学习要有目的，要有目标，要有规划，要发挥专长，要扬长退短，要学以致用、学以备用。
5.现在的父母对孩子的教育都非常的看重，就是因为大家都知道这个社会不学习就是被淘汰的选手，谁都不想自己的孩子被淘汰，导致现在鸡娃的家长层出不穷，很多虎妈虎爸拼了命给孩子最好的教育资源。目的就是为了孩子在未来社会上能闯出自己一片天地，不至于为了找工作而东奔西走。
考试的目的就是为了考察学生们学习情况和对人才的选取，让学生们在学习中互相竞争努力的学习，把知识做到最大化。
我们在读书学习的时候，要读要学的就是那些你不知道的知识点呀！通过一本书你获得了新的知识点，这才是我们学习的目的。
大半个学期的学习既将转逝而去，留给我们的是的紧张而激烈的学习。学习并非达到目的的手段，它本身就是一个目的，是对知识的渴求。知识就是力量，就是财富。古人云:“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。“求知的道路是艰辛的，坎坷的，崎岖的。生活的长河困难重重，我们会正确掌舵，到达理想的彼岸。
