要自觉加强学习,提高工作能力。深刻认识加强学习的极端重要性,增强学习的主动性和自觉性,树立终身学习的思想,把学习当作种政治责任、一种精神追求,形成浓厚的学习风气,勤于学习,善于学习。不断掌握新知识积累新经验,增长新本领,创造新业绩水惟善下方成海,山不矜高自极天”,虚心求教,学而不厌,是方向、是动力、是生命力!我深知自己在工作上存在着诸多的不足，对工作深化的认识还很肤浅，我深知坚持不懈的学习是必要的。在实践工作中，我深深体会到业务素质的重要性。学习时虽然很苦，但掌握知识后心中也会有一种无比的快乐。如果工作干不好，不是自己可干可不干的问题，是务必干好的问题。因为你占着位置，别人想干也不能干，你如果不干，影响的不是你的事，而是整个行业的事业。因此，我们务必坚持不懈地抓学习，圆满地去完成各项工作任务。
说真的，来咨询的也有一些案例是特别严重的，孩子有了重度抑郁和焦虑，妈妈把很多的焦虑和不安都投射到孩子身上，孩子不但要承受学业压力，在精神上还要受到妈妈的压榨，我也相信妈妈的初心是好的，但问题是可能自己过往有一些小时候的伤痛没有被处理，就会投射到孩子身上，让孩子来满足未被满足的部分。
研究调查发现，分离焦虑症的病因为主要与性格因素、家庭教育两个方面有关。首先是性格因素，如果孩子的适应力比较差，在家被家长非常细致的照顾，就容易导致孩子在陌生环境中无适应，不安全感强烈，从而出现分离焦虑情绪。其次是家庭教育原因，如果父母没有注意培养孩子的自立能力，一味地溺爱孩子，会导致孩子离开父母的时候焦虑情绪比较强烈。此外，遗传因素也是引发分离焦虑症的原因之一。
因为情绪就有传染性，家长的焦虑情绪会在无形中传染给孩子，孩子在学习上也会有更多的压力和焦虑，所以请高三家长不要做传播焦虑的贩子。
担心孩子适应不了幼儿园的生活，担心孩子离开自己会哭，担心孩子的分离焦虑会让孩子没有办健康快乐发展。其实，很多时候，适应不了的可能是家长，离不开孩子的也可能是家长。
因为疫情忙于工作的家长们有了更多的时间陪伴孩子！有句歌词说得好“陪伴是最长情的告白”。但我们疫情期间在家，作为家长自身先做好：“三个不”。一是不焦虑。因为焦虑的情绪就像病一样，会传染给孩子，孩子也会焦虑，焦虑就会烦躁，烦躁就会内耗。二是不指责。整天跟孩子相处一个屋檐下，难免会发现孩子一些偏差行为，我们越指责，孩子就会越对抗。三是不要以孩子为中心。在居家期间不偏爱、不溺爱。因为相处时间长，家长不要为了有自己的私人空间，随意满足孩子过分需求。
