通过各级党委、政府等官方渠道了解和掌握疫情动态、防治知识，做到不信谣、不传谣、不造谣。坚持“外防输入，内防反弹”，同舟共济、科学防治，坚定战胜疫情的信心。积极进行自我调适，不向孩子传递负面情绪，树立良好心理状态，做到不信谣、不传谣。制定电子产品使用规则，防止孩子沉迷网络，配合学校开展居家学习，做到停课不停学。对于防未成年人沉迷网络游戏，家长们又能做什么呢？第一，家长在上网课后尽量将电子产品收回。在非学习时间，减少使用电子产品的频率，防止沉迷。第二，分散注意力。在空闲时间尽量带孩子去户外玩耍，减少呆在家中的时间。呆在家中孩子无事可做，只会将注意力放在电子产品上。可以尝试带孩子去户外踏青、运动亦或者是去博物馆等场所。第三，循循善诱。告知孩子过度使用电子产品的危害，让孩子从内心认知到沉迷网络游戏的危害，而不是一味的使用暴力禁止。否则，只会适得其反。
因为我自己的这段经历，让我特别警惕，不想让我的两个孩子重倒我的覆辙。于是，在孩子们刚上学的时候，就不厌其烦地告诉他们，到了叛逆的时候，千万要控制自己，一定要记得，读书很重要什么的，等等。
孩子总是很少考虑长远问题，他们只关注眼前的那份喜好。所以，好多的家长，都会遇到孩子不想上学的问题，从幼儿园到大学，每个阶段，总会出现各种各样的不上学理由。
有些新入园的小朋友，想上厕所不敢跟老师说，导致上课尿裤子，被同学们嘲笑后更不愿上幼儿园了。为了孩子能够解决生理需求，必须要让孩子学会这句话。
上幼儿园是孩子从家庭走向社会的第一步。家长朋友们，请不用过分担心和焦虑，只要做好充分的入园准备，并给予孩子肯定、鼓励和信任，相信他们很快就能适应幼儿园的生活。
不论孩子是否出现上述的表现，家长首先不要过于紧张，对孩子的负面情绪需理解，要注意循序渐进。家长的紧张情绪很容易使孩子的焦虑症状扩大化，这种焦虑感在父母与孩子之间相互传递，逐步升级。家长也可以尝试正念减压的练习，合理的转化自己的情绪，为自己的情绪负责。
