第二，生活习惯。首先循序渐进调整孩子的作息，然后提高做事效率，放手给孩子成长的空间，生活是孩子最好的课堂！义诊现场，黄在军医院的医生们热情而周到地为居民提供血压、血糖等症状的义诊咨询服务，帮助他们了解身体状况、养成健康的生活方式和生活习惯。
从我们开始拆“习惯是怎么改变的”到“坚持，一种可以养成的习惯”结束，合计10个片断，其实也是教练们想通过这些片断告诉我们每个学员，我们不仅要养成RIA的拆书习惯，更重要的，我们要坚持这一种习惯，将训练他人作为最好的高效学习方，一期又一期的传承下去。
11岁的李阳是一名小学生，父母常年在外打工。李阳是家里唯一的外孙，爷爷奶奶的爱可以说是成倍的。由于爷爷奶奶一直都对儿子十分严格和严厉，所以孩子从小就养成了娇惯、任性的习惯，而且学习成绩也不是很理想。因此，他常常受到家长的指责和批评。但正是这种溺爱给孩子的健康造成了非常严重的影响。
该案例中，孩子首先是有情绪的，其次是相关知识没有找到锚点其次的思维习惯，尤其是优势兴奋性很强，导致表征失误或者表征不全，无完成同化学习。
佳佳妈妈说，所谓的幼小衔接，知识的学习与储备很重要，但是最重要的却是学习能力和学习习惯的养成。而很多学习能力的养成，其实在家就能轻松搞定。佳佳妈妈就是在家一直带着孩子幼小衔接的绘本，最后，佳佳不仅学习成绩好，学习能力和学习习惯也非常好。
阅读之后让孩子习惯写读后感，是一个很好的锻炼方，不仅能锻炼孩子的总结概括能力，还能让孩子写作从阅读中学习到了哪些写作方。读后感其实就是让孩子试着用自己的语言，比较精简的将自己阅读过的内容再重述出来。
