武绍远表示，以网瘾为例，现在有不少青少年沉迷于电子游戏、电脑游戏或上网而不能自拔，严重危害了青少年的身心健康。想要帮助孩子摆脱网瘾，家长一定要投入更多精力，首先是要帮助孩子进行认知治疗，让他们正确认识网络的益处和缺点，并与青少年一起制定自己的人生规划，帮助他找到自己的理想和目标。不过，戒除网瘾并不代表他们从此远离网络，而是要正确运用网络来提升自己，不过家长应适当限制上网时间和上网内容。每次上网之前明确具体的任务和目标，睡觉前不要长时间使用电脑，避免大脑过于兴奋导致睡眠不规律。张山家住漯河乡下，唯一的儿子张杨初中毕业之后便辍学四处打工，但由于他经常沉迷于网络游戏不能自拔，一直挣不到钱不说，还经常问父母要钱，不给便翻脸，要到钱后经常吃住都在网吧里。“因为这我和他妈经常会和他生气、吵架。”张山回忆起那时候的儿子，一个劲唉声叹气。
妈妈这么说，首先让孩子的情绪得到了肯定，孩子的情绪就会稳定下来。其次，让孩子知道自己也在想念他，孩子心里的焦虑也会得到一部分安慰。
1.最近看了一个推送，深圳一个人卖了房子，拿着钱回老家潇洒去了，说实话我动摇了，特别想回家，想和家人在一起，好想冲动任性一把，但一想到孩子的上学问题，我们的工作问题，就熄火了，因为这个折腾成本很高，我就在冲动，熄火，再冲动，再熄火中煎熬着。
2.暑假，对孩子们来讲，是一件开心的事，因为可以玩了！不过家长们却多少有些小焦虑，因为在假期里，孩子作息比平常上学日散漫，很容易养成坏习惯。
3.最近港君收到不少内地孩子家长的私信，都是问“家长和孩子都是内地身份，孩子可以去香港上学吗？该如何去香港上学？”
4.在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。针对一年级新生，家长要激发孩子对上学的兴趣。比如会学习哪些有趣的知识，会接触什么样的老师和同学，让孩子提前了解新的校园生活。有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。特别提醒：在开学之初，应给孩子更多的鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。
5.虽然家长会接送孩子上学，但也应该让孩子对从家到学校的路线心里“有谱”，比如，哪里有人行横道、哪里的车流会比较多，以及一些交通安全注意事项等。老师可以组织孩子开展上学的模拟活动，提醒孩子各项注意事项，家长则可以亲自带孩子去熟悉路线。
对家庭教育颁布立，可见家庭教育的重要性。家庭教育不是一件小事，已成为世界都关注的课题，并且是一个迫在眉睫需要被解决的问题。全国妇联家庭教育状况调查显示：50%的家长不知道用什么方教育孩子。有些家长只把孩子生下来，便放任其野蛮生长;还有许多家长对孩子从小焦虑到大，还有部分家长对孩子过度娇惯……这些都是不正确的家庭教育的表现。，
4.理性看待考试压力。孩子平时知识的积累是考试成功的基础，而心态的调节则是考试成功的重要因素。各位家长要尽量维护孩子正常的情绪，避免过度焦虑。
唯一不同的是，社会的内卷蔓延到学校。生存焦虑裹挟着每一个人，被生存焦虑折磨的神经敏感的父母，很容易，或者也没办，难免会把这份焦虑转移到孩子身上。
