要建设书香家庭。对抗网游的一个好办法就是让孩子爱上书本，爱上学习。父母爱看书，以身作则，孩子爱看书的概率大一些。可以一起看书，可以分享心得，可以共同探讨。比如孩子爱读《三国演义》，以为诸葛亮无所不能，可以从比年龄，比后代，比智谋，比团队等方面探讨司马懿的过人之处，开拓孩子新的视野和看书高度，让孩子获得更多更好的知识和学习享受。比如右侧这道2021年的这套字节题目，第一件事儿你也不是要解答他，而是你要看懂他在考什么，考的是哪些知识点，然后带着能够答出题目的角度来学习，这样你的效率就会高很多。
面对即将到来的幼儿园生活，孩子总是会有各种各样的焦虑。如果上厕所没人帮忙怎么办？这个故事可以很好的缓解孩子的这种心理，告诉一个害羞敏感的孩子如何用爱来适应陌生的环境。
慢慢的，我的情绪好了很多，不再和以前一样，因为焦虑她不睡觉，自己也整宿睡不着。孩子呢，也在慢慢的调整自己。
我门诊里一个青春期孩子的妈妈，孩子不去上学，在家里和父母大打出手。父母报警叫了警察，让警察管教孩子。妈妈说：“我必须管教他，你看，他在家里一个月了，不去上学，这样下去怎么行？还有，他现在有暴力行为，不叫警察管管他怎么行。”
如果一直让孩子陷入“因为我的失败而让父母感到焦虑、悲伤和愤怒”的情绪当中，会导致孩子同样陷入焦虑、悲伤和愤怒。
我们能做的，就是少一些教育焦虑，在关心孩子教育问题的同时，更关心孩子的童年快乐、心理健康、自我的发展，而不是只关心成绩、关注排名和升学，美好人生不一定只能成绩挂钩，不该被焦虑裹挟。
