在日常生活中，许多女性的健康意识已经逐步增强，从而养成良好的饮食、作息和锻炼的习惯；有些男性朋友，也有抽烟、喝酒、熬夜、打游戏等坏习惯，长此以往，会对身体造成一定的影响，甚至会“折寿”。首先是让自己的情绪稳定下来，不要在突然的自由之中变得不知所措；其次就是生活要自律，在大学生活之初就养成好的习惯，切忌熬夜、生活不规律。
“二外·生涯故事荟”是我校心理健康教育暨生涯教育月系列活动之一，旨在通过邀请二外校友分享他们的生涯故事，拓宽二外学子的生涯视野，激发同学们的学习动力，养成良好学习习惯，提升生涯规划意识，助力学校生涯规划教育发展。
1.良好的学习习惯。一个好的学习习惯，在孩子的成才之路至关重要。好的学习习惯主要从以下几个方面培养：上课专心听讲；认真独立完成作业；课前预习课后复习；归纳总结。
2.直言不讳，不会给孩子带来什么负面的影响。而藏着掖着，欲说还休，反而容易激发孩子的好奇心，将来更难引导和约束！但孩子3岁以后，爸爸妈妈就尽量不要赤裸裸地出现在孩子面前了，以培养孩子的界限感和隐私意识。就算有些孩子晚熟，最晚也不要超过5岁。而且孩子5岁后，不仅妈妈要避免在儿子面前换衣服、爸爸避开女儿换衣服，还要引导孩子尊重别人的隐私。比如孩子换衣服或洗澡时，要提醒孩子关门，爸妈换衣服时孩子也要回避，让孩子养成尊重自己、尊重他人的习惯。
3.华生通过训练宝宝不准哭，摆脱宝宝对妈妈的依赖习惯，养成孩子的独立性，研究出了这套“娃哭就不抱，不哭才抱”的理论。果然，国外的很多宝妈们都一致认同，这种理念很棒，于是华生名噪一时，成名成腕。
4.而这也映射出有的家庭的某种现象：在应试教育的背景下，家长十分看重孩子的学习，而又容易过分干涉孩子的日常生活。家长的普遍心态是为了让孩子考上更好的大学，有更好的生活。因此部分家长在孩子的成长路上习惯于事事为孩子做主。不由自主地秉持着”我这么做都是为你好“的观点，对孩子抱有极强的控制欲。
5.通过此次宣传活动加深了大家对垃圾分类工作重要性的认识，大家也纷纷表示将从现在做起、从点滴做起，养成垃圾分类的好习惯，自觉维护公共环境卫生。
有专家曾经调查了1500个家庭，发现3，4岁至6，7岁的孩子最爱问“为什么”，4岁尤其是巅峰。在孩子们的好奇心爆发阶段，爸妈们也可以趁机培养孩子动手能力、引导孩子养成做家务的习惯。因为在强大的好奇心驱动下，孩子们也常常不觉得累。
地面干燥、天气晴朗时，其他学生已完成了练习任务，根据自己的兴趣进行课外活动，这个孩子被孤零零地圈在空座位里还在忙着奋战。会发现他不时向外张望，因为我故意留了一条门缝，阳光下，孩子们的欢声笑语，飞舞的身姿，鲜活的笑脸漏了进来。估计孩子心痒痒了，只是之前养成的习惯，想写得好点，速度却快不了。偷偷瞄一眼陪着他无动于衷的我，他只好又提起笔认真写起来。随着时间的推移，一声声兴奋的“老师，我完成了！”，小男孩和同学一起参加活动的间隔时间越来越短。
良好的习惯是从小的时候开始培养的，学习习惯更好的同学，会不自觉地就去学习新的知识。学习对于他们来说并不是什么负担，好像天生就很擅长学习。来自山西的一位妈妈，有一个女儿和一个儿子，她经常会在网上分享关于女儿学习方面的内容。
