下面作为班主任，我就本班目前的学习和生活状态作一个简单介绍，再结合我任教的数学方面做个分析，然后各位家长对老师和学校有什么要求和建议可以提一提，想了解孩子的在校情况，会后，可以个别交流.下面我要谈五个方面的话题：首先要意识到“双减”政策，是让家长和学校各司其职，并不是一切都让学校包办，家长依然在孩子的品德和习惯养成上有重要责任。
在日常生活中，家长应当注意孩子的用眼卫生，避免孩子长时间的看书写字、长时间沉迷电子产品。每逢假期，多带孩子外出看看周围环境、唿吸新鲜的空气很有必要。一旦孩子出现近视表现，应当及时去往正规医院验光，尽早开始调节治疗。
我查看了下《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》原文，其中确实有一条要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷，结果经参的文章直接给引申到游戏领域，还点名了企鹅。
自觉保护视力，控制手机、平板电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络或电子游戏，不制造与传播虚假信息。家长要智慧、努力地让孩子在家多做些家务活，提高孩子的基本劳动素养。
手机是把“双刃剑”，用好了可以助力成长；如果陷入“手机依赖”，沉迷网络和游戏，不仅会伤害视力，还会严重影响学习、生活和身心健康。未成年人心智尚未成熟、自制能力相对较弱，一些学生沉迷于手机不能自拔，年纪轻轻就成了“低头族”。现实中，这样的现象已不在少数，加强管理和引导很有必要。
居家学习期间，在老师和家长的指导下，同学们可以适当地使用手机、电脑等电子产品进行线上学习和信息沟通等。但使用时间不可过长，也不能影响正常的作息时间。同学们可与家长商量确定每天使用手机和电脑上网的时段、时长等，自觉遵守规则，抵制各种诱惑，从每一天做起，防止沉迷网络和游戏，保护好视力，专心地学习，促进身心健康发展。
